...Verceles医师，助理教授，马里兰大学医学院和学校的睡眠医学研究金董事。 “你不应该阅读，看电视，玩电子游戏，或在床上使用笔记本电脑。”不要做你的法案或在床上或热烈的讨论。他们可能会让你睡不着觉。 3。设置一个一致的唤醒时间。 睡眠有问题的人谁也常常劝去睡觉，然后在每天同一时间起床，包括周末。但是，随机设置一个理想的就寝时间可能会导致更多的挫折，如果你 ...
有些在妊娠中后期，出现皮肤局部甚至全身 瘙痒 现象。人们把孕妇身上发生的症状当成是特殊的“ 妊娠反应 ”，殊不知孕妇 皮肤瘙痒 可能引起胎儿死亡、孕妇 早产 、 产后出血 等，医学上将这种病症称之为“妊娠期肝内 胆汁 郁结症”。 这种病的主要症状是，孕妇怀孕五六个月或七八个月后身上开始发痒，发痒的部位多在腹部，少数遍及全身。有的仅为轻度瘙痒，有的则奇痒难忍。...
在“同床”过程中，周身的血液循环加快，表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此，在性交结束后，会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利的。 因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起...
...热症状，肺部有阴影，一度怀疑是肺癌但被排除，由于他的家里养猫，又怀疑为猫爪病，治疗一直无效。最近他到医院风湿科求医，结果发现鼻腔有肿物，活检后证实为韦格内肉芽肿，最终由风湿科医生帮治好了多年的发热。 很多病因不明、难以诊断的疾病，由于治疗棘手而被民间称为“疑难杂症”。记者在医院采访了解到，很多些反复发热、关节痛、肌肉痛、出皮疹等所谓的“疑难杂症”，经过详细的...
...是，科学发展史表明，任何科学的发展都不是孤立封闭的，开放性与联系性是科学发展的基本特征。所以，强调科学的多元性，意在强调不同科学形式在发展中不要违背和破坏自身的规律，而不是将不同科学单元之间划一鸿沟，彼此对立，互不来往。李约瑟认为，科学在各种不同文明中有着不同的源头，但由于自然是同一的，这使科学终将随着历史长河的流动而发展成为具有普适性的事业。《文化一二三》...
...和黄色食物。 吃这些东西令舌苔变黄，造成医生误诊。 五不宜吃花生、瓜子、核桃。 因为这些含脂肪多的食品也会使舌苔白腻，使医生误诊。 六不宜饭后就诊。 饭后脉缓，而且舌苔变薄，舌质变红，加上有些食物容易使舌苔变色，这样会导致医生误诊(就诊时最好饭后1小时为宜)。 七不宜在激烈的体力活动后立即就诊。 这时会影响医生切脉，掩盖疾病的其他表现。应该休息半小时左右，患...
...。还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这种锻炼当然没问题，可是像有 骨质疏松 的老人，压的时候如用力过大，就很容易受伤。另外，现在老年人经常在晚饭后到街心花园跳老年迪斯科，有的节奏还相当“强劲”，老人的协调性不太好，如果刻意追求跟上音乐的节拍，动作容易走形，万一身体重心失去了，摔倒是很危险的。对于老人来说，没有什么大家都适合的运动，需要自己摸索什么是适合自己的。另...
...mmHg，舒张压高于90mmHg）病人，应采取包括使用药物在内的持之以恒的治疗，已无人再持异议。医学家通过多年研究，证实高血压患者治与不治，后果截然不同。经过系统治疗的病人，可以推迟病情进展，减少高血压引起的严重并发症如脑溢血、心力衰竭、肾功能衰竭的发生。但是，对血压超过正常标准而症状又不严重的患者是否需要治疗，长期以来人们的认识尚不一致。 所谓"不太严重"...
临床上每每遇到不少患者，得了阳痿、不育症之后，难于启齿，自做主张，滥服“参茸丸”、“男宝”、“金鹿丸”等滋补强壮剂，其中不少患者不仅无效，反而病情加剧；有的患者原来精子只是数量少，误补结果精子变为零。这究竟是什么原因造成的呢？ 从目前文献资料来看，“虚弱”是造成男性不育的一个重要原因，但不是唯一的病因，其他还有“湿热”和“气血瘀滞”等因素。后两种病因造成的不...
...需要，并根据此一时彼一时的饮用条件所决定。 众所周知，奶粉是我国乳制品中的当家产品，目前仍占乳制品的80％左右。它是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的细微粉粒，其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养素没有变化，仅仅是维生素B、C等遭到些微弱破坏。营养专家提出，奶粉有许多优点，除利于储存、运输、携带、食用方便外，品种也较丰富，有全脂、中脂、脱脂、甜脂、速溶等。另外，奶...
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