...中暑 大暑时节高温酷热，人们很容易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为，这就是“情绪中暑”。 “情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，情绪障碍会使他们心肌缺血、心率失常和血压升高，...
...随着夏日气温的不断升高，很多缺乏胃口的孕妇每天以水果度日，摄入大量的糖分。妊娠糖尿病也随之成为一种“时尚病”。半月以来，各医院、妇幼保健院的糖尿病门诊糖尿病患者接连不断，比以往增加20%以上。 有关专家说，妊娠糖尿病如不及时控制，不仅影响...
...用量】本方方名，《医学纲目》引作“葶苈丸”。【摘录】《宣明论》卷八▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《圣济总录》卷八十：苦葶苈丸【处方】苦葶苈（纸上炒）1两3分，杏仁（汤浸，去皮尖双仁，炒，研）3钱，陈橘皮（汤浸，去白，焙）4钱，防己1两，赤茯苓...
...不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、...
...本报记者 周颖 我国历来有“苦口良药”之说，现代医学也证实苦味食品含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素、矿物质等，具有消暑、退热、除烦、提神、健胃的作用。 《人参等中药进行调补气血、强化心脏机能。 骨病食苦多不宜 一年春末，老梁因腿骨...
...，这完全违背了社会现实。对此，明代的孙承宗曾作《渔家》诗为其翻案：“呵冻提篙手未苏，满船凉月雪模糊。画家不识渔家苦，好作寒江钓雪图。”真是有理有据，深中肯綮。 从字面上看，这首诗是写诗人夏日闲逸中的谐趣，若作深一层透视，我们就不难发现：官与...
...夏天，随着气温升高，不少人特别是儿童在生理上会出现一些不适反应，比如精神疲倦、四肢乏力，腹胀不适、食欲大减等。那么，怎么吃才能给肠胃减负，使孩子们精神饱满地轻松度夏？ 家长们应该注意“三多三少”的原则。 （一）多次少量饮够水 儿童正处于...
...脑梗死、颈椎病、偏头痛及睡眠障碍等症状。 七种药膳扶阳驱寒 传统冬令食疗，其实就是依照“秋冬养阴”、“寒则热之”的原则，根据体质辨识、地域气候环境等特点，选择药食两用的食材，荤素搭配烹制而成美味佳肴，使良药可口入味又暖胃健身。例如： 当归...
...以往西方人没有午睡习惯，但近几年，越来越多的西方人也开始“学午睡”，因为科学家发现：人在一天之中有两个睡眠峰期。第一峰期位于凌晨1—2点；第二个峰期位于中午1—2点，为次要峰期。顺应生物钟的睡眠峰期适时而眠，人才会神清气爽，精力充沛。同时...
...（音袄。《别录》下品） 【释名】钩、（《尔雅》）、苦板。 时珍曰︰凡物稚曰，此物嫩时可食，故以名之。 【集解】弘景曰︰苦处处有之，伧人取茎生食之。 保升曰︰所在下湿地有之，茎圆无刺，可生啖，子若猫蓟。五月五日采苗，曝干。 恭曰︰今人以为...
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