夏季谨防脚癣“节外生枝”_夏季养生_【中医宝典】

...容易发病的季节了。脚癣,也就是人们俗称的“ 脚气 ”。它是由致病性皮肤真菌引起的足部皮肤病。在我国人群中有很高的患病率。 南方发病比北方多,夏季发病比冬季多。不少人认为脚癣是区区小病,往往不屑一顾,发痒时抓几下算了。殊不知脚癣除了能传染到身体其他部位而引起甲癣、 体癣 、 股癣 等皮肤病外,还会引发以下急性炎症。 急性淋巴管炎 浸渍糜烂型或水疱型脚癣在感染化...

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板蓝根丰产种植技术_中药种贮_【中医宝典】

板蓝根 主产于陕、甘、宁、内蒙、冀、豫、皖山区及西部各地均有野生和栽培,习称北析蓝根。 板蓝根 对土壤要求不严,抗旱力强,适宜山地种植。 二年生,春季种,翌年秋末收,我国西部土壤气候适宜,可在25度以上退耕地种植建立稳定的道地药材生产基地。 选育良种:于收挖时选择根直长大、健壮的植株作种苗,移栽于种子田,行距30厘米,株距20厘米。移栽前施肥,翌年出苗后松土...

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夏季养生补气血_夏季养生_【中医宝典】

夏天,人的气血由内向外走,外面的气血越来越旺盛,而里面的阳气就相对不足了。 我们每个人,如同落叶树,春天的时候开始发芽,气血开始向外走;到夏季,所有的气血到了外面,所以枝繁叶茂;而秋风一起,树叶一落,气血从外向里走;到冬天,外面的树叶没有了,所有的营养都到根部去了。人也是一样的,春天的时候气血由内向外走,到夏天气血都已经到外面了,里面就相对不足了。故而,人们...

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青稞种植技术_中药种贮_【中医宝典】

...0号品种,从青海省海北洲农科所引进的北青1至6号青稞品种,均表现出了很强的抗逆性,尤其是北青6号,平均亩产250公斤以上,是我县脑山二阴山区适宜种植的最佳品种。在浅山二阴山区适宜种植的品种有昆仑10号,该品种较耐水肥,穗大粒多,千粒重高,节秆粗矮,耐寒抗病抗倒伏,不退化,在多年的生产中,均显示了优良的种性,大田生产平均亩产在300公斤以上。 四、合理施肥 青...

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夏季“刮”走空调病_夏季养生_【中医宝典】

...,全身表皮血管扩张,体内本有热,而长时间呆在温度较低的空调房内,感受冷风的寒邪,引起体表血管、汗腺收缩关闭,使体内产热和 散热 失去平衡。 夏季炎热,能在凉爽的空调房里呆上一天是见很惬意的事情,但是很多人也因此患上了空调病。从中医理论来说,通常叫做“寒包火”。由于气温高,人体出汗较多,全身表皮血管扩张,体内本有热,而长时间呆在温度较低的空调房内,感受冷风的寒...

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夏季怎样挑选防晒衣_夏季养生_【中医宝典】

...起到防晒效果,是否意味着一定要穿着防晒衣?普通衣物能否起到良好的防晒效果?普通衬衣的SPF值可达到30左右,越厚的衣物,防晒效果也越好,但是夏季穿着会比较热。 优良的防晒衣是用多微孔纤维织成,这些微孔使衣服的孔隙增加,纤维密度降低,从而增强了衣物的透气性,不但质地轻薄,而且能够将皮肤表面的汗液吸收并排到空气中,穿着时会有透气干爽的感觉。 一些高档的运动衣就是...

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老年人健康两大法宝:合理膳食和适宜运动_【中医宝典】

...多的纤维素,对保护心血管和防癌防便秘有重要作用。饭菜要烂,老年人牙齿不好,胃肠消化功能降低,饭菜烂一些以利于消化。老年人的饮食应稍热一些,以适宜入口进食为准。 田丁建议,老年人要有一套适合自己的运动项目,适当的运动可增加新陈代谢,从而延缓细胞结构和功能的老年性变化。老年人适合轻度活动,如太极拳、扭秧歌、慢游泳、打保龄球、慢跑等。老年人在选择一套自己喜欢的运动...

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夏季科学睡眠_【中医宝典】

夏季,由于昼长夜短,如果睡眠不好,白天身体容易困倦乏力。所以,夏季睡眠宜讲究科学,掌握一定的方法,才能保证充足的睡眠。 在夏季生活中,首先要做到起居有规律,即早睡早起,按时入睡;其次应注意保证除烦;再则要安排适当的午睡时间,以弥补夜晚的睡眠不足。在未吃饭之前午睡最好,醒后稍作休息再进食为宜,不可在午饭后立即入睡,以防饭食停滞导致疾病。

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夏季如何驱蚊最有效_夏季养生_【中医宝典】

...还依帐,愁寒更苦吟。怜他小虫豸,也有去来今。”诗句是以蚊喻人,描绘出了用蚊帐来躲避蚊子的方法。 挂香囊:挂香囊是中国古人的习惯之一,香囊中的药材有驱赶蚊虫的功效。如 藿香 、 薄荷 、 茴香 、 紫苏 、 菖蒲 等。香囊香包,醒脑明目,让人在炎炎夏日倍感舒适,还能驱除蚊蝇。 灭蚊缸:古人在盛着水和石头的大缸里,养上几只 青蛙 ,蚊子喜爱阴凉,飞进去就成了 青...

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夏季养生五宜_【中医宝典】

...当地进行一些家务活动和锻炼。因为,通过活动和锻炼,可以促使溜滞在体内的废物通过呼吸、出汗而排出体外,散热排温。 第二,宜调摄精神,戒躁戒怒。夏季的3个月,气候炎热,容易使人急躁发怒,情绪紧张,很容易“上火”,从而引发各种疾病。 第三,宜科学纳凉,防止感冒。夏季的感冒,大多由于避暑纳凉时不注意,导致暑热风寒乘虚而入,患“热伤风”。因此,夏季不要过分纳凉或晚上睡...

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