...料里含有较多的糖及电解质，不但会对胃产生不良刺激，而且喝得太多会稀释胃酸，影响其杀菌功能，从而降低人的消化功能，影响消化和食欲。 正确做法：夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其在大量出汗后最好喝一些淡盐水。 冰箱当成“保险柜” 夏天食物很容易变质，因此冰箱也就成了人们保存食物的好选择。但很多人往往忽略一点，冰箱本身并没有灭菌功能，它只能冷藏食物、推迟食物...
颈椎病 的 退化 过程是一个渐渐的过程， 颈椎 过早出现 肌肉 劳损 ，之后是退变，之后颈椎病一步步就形成了。 颈椎退化的原因 可能跟生活工作方式改变有关系。 脊椎病 有年轻化的趋势，很多人都是长时间在电脑前工作，长时间开车，长时间坐车，这样造成 颈椎 的负担过重，过早出现了退变或者老化，颈椎在年轻的时候就出问题了，这样造成 颈椎病 发病量增加。从这些年轻病...
中医方剂（一） 〖 辨 证 〗 经络阻滞，血脉不通，髓海失充，肝风内动，风火上扰。 〖 治 法 〗 平肝定眩，舒颈醒脑。 〖 方 名 〗 定眩汤 。 〖 组 成 〗 天麻 9克， 半夏 9克， 全蝎 9克， 僵蚕 9克， 白芍 24克， 夜交藤 24克， 钩藤 24克（另包后下）， 茯苓 15克， 丹参 30克。 〖 用 法 〗 水煎服，每日1剂，日服2-3
由于天气炎热，我的办公室从早到晚一直开着空调，而本人的办公桌正对着空调口。近日我总觉得颈部僵硬、后背疼痛，并出现头晕、恶心等症。去医院就诊，医生说我是由于吹空调不当而引发的颈、腰椎病。请问这是怎么回事呢？ 广州市读者：余 志 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师李艳鸣 有统计显示，我国目前颈、腰椎病的发病率比40年前增加了2～3倍。50岁以上的人，一半以
1.头手绷劲：双手交叉放在头枕部，双手向前使劲，而头向后使劲，紧张3～5秒，再放松3～5秒算1次，每天练200次，分3～5组完成。 2.小燕飞：趴在床上，头和脚使劲往上抬，紧张和放松时间跟前面一样，每天做50次便能达到目的。 3.颈部按摩：轻柔酸痛处，同时轻轻旋转头颈部，按摩后可做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。 4.放放风筝
1.发病年龄 以青壮年者为多，但对椎管矢状径较大者，可在45岁以后首次发病。 2.发病时间 除晨起时多见（与枕头较高或睡眠姿势不当有关）外，亦常常见于长时间低头工作或学习后，表明与椎间盘间隙内压力升高直接相关。 3.常见症状 以颈部酸、痛、胀及不适感为主，尤其是患者常常诉说头颈不知放在何种位置为好。约半数患者颈部活动受限或取 被迫体位 ，个别病例上肢可有短暂
颈椎增生 是指 颈椎间 盘的退行性病变及 骨质增生 压迫 颈部 脊髓或 颈神经 根之疾患，又称 颈椎 综合症 ， 中医 属“ 骨痹 ”，“慢性劳损”范畴。 颈椎增生的原因 1. 颈椎 退行性改变：随着年龄的不同阶段发展，颈椎及 椎间盘 可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。 2. 劳损 与不良姿势：头颈部长期处于单一姿势位置，...
颈椎痛 是 颈椎病 的临床 症状 之一，颈椎病又称 颈椎 综合征 ，是颈椎 骨关节炎 、 增生 性颈椎炎、 颈神经 根综合征、 颈椎间盘脱出 症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。 颈椎痛的原因 主要由于 颈椎 长期 劳损 、 骨质增生 ，或 椎间盘脱出 、 韧带 增厚，致使颈椎 脊髓 、 神经根 或 椎动脉 受压，出现一系列 功能障碍 的临床 综合...
颈椎变形 是 颈椎病 的 症状 之一，颈椎病又称 颈椎 综合征 ，是颈椎 骨关节炎 、 增生 性颈椎炎、 颈神经 根综合征、 颈椎间盘脱出 症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。 颈椎变形的原因 【 病理 改变】 颈椎病 的基本病理变化是 椎间盘 的退行性变。 颈椎 位于头颅与 胸廓 之间， 颈椎间 盘在承重的情况下要做频繁的活动，容易受到过多的细微...
夏季的高温，所带来的烦躁、食欲减退、睡眠不佳、活动减少以及贪凉受寒等均可使人体受损而背上了“夏债”，这些潜在的微观损害到了秋季就爆发出来了，即表现为夏日“欠债”秋后“算帐”。 颈椎病的“秋后算帐” 天气转凉，颈椎病患者愈来愈多，这是因为在炎炎夏日里过用空调、电扇，或夜晚过分贪凉，图一时之快，而使颈椎凉损冷伤导致的秋后发病。其症状除颈部活动受限外，还伴有眩晕、...
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