老人用药别按成人剂量_【中医宝典】

...选用合适药物 诊断一经确立,就要首先权衡治疗药物的利与弊,特别注意持续用药可能带来的不安全因素。此外,在多药合用时,应考虑可能发生有害的药物相互作用。 掌握最佳用药量 从50岁开始,每增加1岁应减少成人用量的1%;60岁以上用成人剂量...

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酷暑补水将就方法_夏季养生_【中医宝典】

...具体方法是:1000毫升的水,加3克食盐和10克砂糖,并搅拌。水以自来水为好,可煮沸冷却到常温,然后,加入柠檬和葡萄柚果汁各一滴,不仅味道变好,而且有助于钾的摄取。 时值酷暑炎夏,作为中暑预防对策的重要措施,补给因汗液流失的水分。一旦...

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夏季警惕中毒型细菌性痢疾_传染病_【中医宝典】

...型细菌性痢疾是急性细菌性痢疾的危重型。起病急骤,突发高热、病情严重,迅速恶化并出现惊厥、昏迷和(节录于《儿科学》中毒型细菌性痢疾--潘凯丽)。 普通的细菌性痢疾,一般发生在夏季,该病起病急,发热,病人频繁,大便呈粘冻样并含有脓血,常伴有...

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夏季时令如何养心_夏季养生_【中医宝典】

...夏季是天之阳气与地之阴气交合之时,自然界呈现一派繁荣景象,而中医认为心与夏季相应,夏季养生重在养心。《素问》记载:“心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。”夏季养心主要有以下几个方面。 怡神养心:人们借助...

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夏季养生莫过度贪凉_夏季养生_【中医宝典】

...休闲方式上也选择偏安静、舒缓的,不温不火为关键。 夏季的食物种类非常丰富,到盛夏可以吃些苦味食物,如芥菜、苦瓜,这类养脾益肝补肾的东西;绿豆、冬瓜这类清热解毒的东西。比如薏仁冬瓜瘦肉汤就是值得推荐的饮食,还有除湿的功效。对于夏季养心,可用...

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老人运动应饭后1时后进行_老年健身_【中医宝典】

... 有关专家说,老人晚饭后锻炼,一定注意运动量和强度,切不可过量,否则不仅会影响消化吸收,还会使神经系统过度兴奋,打乱正常的作息习惯,降低身体的抵抗力,以致损害身体健康。 专家说,老人晚饭后锻炼从运动健康和运动合理性来讲都有问题。前者是指...

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劳心劳手足_【中医宝典】

...做操、打拳、跑步都行。饭后出门散步,也是行之有效的方法。利用星期天、节假日迈开双脚,出外郊游,能放松身心,活动筋骨,增强体质,十分有益。 我奉劝大家:劳心者,不可不劳手足;劳心者,善于劳手足。D4 ...

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夏季养生 调理关键_夏季养生_【中医宝典】

...瘦肉、蛋、奶和豆类,以及新鲜蔬菜、水果,并适食五谷杂粮。饮水的原则是少量、多次,莫待口渴时才饮。可适饮绿豆汤、赤豆汤、银花茶、菊花茶、酸梅汁、西瓜汁、荷叶粥、薏苡仁粥、扁豆粥等。 三、起居调养 夏季服装以轻、薄、柔软为好,首先考虑服装的...

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少食盐等于补钙_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...少食盐等于补钙 不久前,英国科学家在研究中发现,人体从饮食中摄盐量的多寡,是钙的排出量的主要决定因素,即盐的摄入量越多,尿中钙的排出量就越大,而且人体摄盐愈多,对钙的吸收能力就愈差。也就是说,少食盐对补钙而言,实际上可起到“不补之补”的...

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夏季防暑着眼“中”,掌握“度”_夏季养生_【中医宝典】

...常须少食肉,多食饭。”“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲、粳米为佳。”所以,夏季的饮食应宜清淡、宜荤素搭配、宜定时、宜卫生、忌冷饮。 应少食苦味,多食辛味。五味入五脏,苦入心,辛入肺,所以在夏季,人们少吃苦味的食物,以防心火太盛,克制肺金;多吃...

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