...有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。 tips:做做睡前睡后瘦腰练习动作 食品 最佳食品 豆类和浆果类。白豆，黑浆果，干杏和冬季南瓜都是高纤维的食品，JoheAllred博士，Columbus...
...极致，何况是夏天喝冰饮补水分，冰透才过瘾。这是很多人的想法和做法。其实不然，据生理学家观察，夏季，最佳清凉饮料的温度是10摄氏度左右。这一温度能促进口腔唾液分泌，具有显著的解渴作用。如果温度高于15摄氏度，解渴作用就明显减弱。低于5摄氏度时...
...夏日一到，胃口不好，又容易吃坏肚子，一个夏天总觉得很烦、很累。如何在夏日里吃得清爽又健康，避免肥胖，轻松享有窈窕身材呢？ 人人难免的“夏季少食症” 夏天为何吃不下饭？其原因有以下几方面： 温度高 日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出...
...上火体质特征对配方做出了改良，更加适合现代人饮用。 传统凉茶源自清朝道光年间，距今已有170多年历史，是根据古代人的生活方式和生理特征开发出来的一种具有祛火功效的凉茶。但古代人与现代人相比，生活方式明显不同，古代是没有汽车、没有电、没有上网...
...，一定要保持心情舒畅，保证充足睡眠。 专家们说，选择科学的生活方式，比单纯吃“排毒”药更有意义。 【相关链接】你需要“排毒”吗 确认你是否需要“排毒”的健康指数(每认同1项得1分)：1.便秘；2.放的屁比较臭；3.容易感到疲倦；4.挑食，不...
...并不意味着对伴侣的欺骗或性冷淡。 再有一种类型是幻想与“可望而不可及”的男人造爱，他们通常是公共名人，这是出于一种“明星崇拜”的心理，常见与少女和少妇。还有一类幻想对象为“泛泛的对象”，如肌肉健壮阳具硕大的异性、秉性野蛮举止粗暴的罪犯，或肌肤...
...任何有关性接触和性刺激的行为一样地避免性交”。 MISH主张：立足于禁欲的性教育不仅仅是一种说“不”的方式。 以人格为基础的性禁欲教育方式，是天真地认为仅仅因为我们这么说，学生就会选择禁欲的生活方式，而是建立在人格培育的基础上，这样才能使性...
...这里所说就是夏季养生法中的精神调养。 夏季养生食物起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时，加强防护。合理安排午休...
...饥肠辘辘勿吃十种食品“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应...
...不合理等现状，武警总医院体检中心主任王春秋教给他们七招“自救”方法。 1.按生物钟作息。一个人的生物钟，是其体内各个器官所固有的生理节律。人们应当按照自身的生理节律来安排作息。如果反其道而行之，晚上熬夜，三餐不定时，自然整天昏昏沉沉，疲惫不堪...
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