...？普通衬衣的SPF值可达到30左右，越厚的衣物，防晒效果也越好，但是夏季穿着会比较热。 优良的防晒衣是用多微孔纤维织成，这些微孔使衣服的孔隙增加，纤维密度降低，从而增强了衣物的透气性，不但质地轻薄，而且能够将皮肤表面的汗液吸收并排到空气中，...
...与重阴必阳、重阳必阴同义。指自然气侯变化。如冬季寒冷之极，将会转到春夏的温、热，夏季炎热之极，将会转到秋冬的寒凉。指病理变化。如寒性的病证，当病情发展到寒极的阶段，就会因虚阳外浮而出现假热的现象；热性的病证，当病情发展到热极的阶段，就会因...
...中医认为，慢性肠炎多属脾胃虚寒，宜食温补固肠之品，忌食用寒凉性的食物。因为，夏季的苦瓜寒分阳，损脾败胃，故《滇南本草》说：“脾胃虚寒者食之令人吐泻腹痛。”所以，夏季慢性肠炎患者忌食苦瓜。 ...
...四季饮食抗疲劳 夏季调养 炎炎夏日，很多人都会吃不下、睡不好，因酷暑而疲乏无力、烦躁不安、食欲减退，甚至头晕、胸闷、恶心等，这些就是平常说的“苦夏”。� 夏天气温高，人体消化液分泌减少，胃酸降低，食欲神经受到抑制，饮食营养的调理和水分的...
...尿道炎是一种不分男女非常常见的疾病。发起病来可不得了，说得严重点简直让你是“生不如死”，那么夏季尿道炎是什么感觉? 女性尿道炎症状会随着病情轻重发生变化，因个体差异而有所不同的，一般来说女性尿道炎症状为尿道外口红肿，表面有浆液或脓性分泌物...
...炎热的夏季，由于老年人大脑神经的口渴中枢反应较迟钝，难以发出“口渴要喝水”的命令，如果得不到及时饮水来补充，往往会造成脱水的状态，遂使血液的黏稠度增加，血流缓慢，循环不畅。因而，很容易诱发中风。所以，夏季老年人宜补水。 ...
...夏季酷热，蚊虫活跃、消化道疾病渐多，尤其小儿高热及中暑多见。在备药时除一般常备药品外，夏季要重点加备以下药品： 十滴水 又名急救水，是由樟脑、丁香酚、桉叶油、叶绿素、香精油、樟脑等。洒数滴于手帕掩鼻吸入可提神醒脑、解暑，外搽内服可治疗和...
...夏季雨水多，湿气大，容易造成脾湿，因此要及时调补。夏天多吃豆子，能够补充因出汗而损失的B族维生素和钾镁元素，又充足的蛋白质，是美味与营养兼得的好办法。 夏季雨水多，湿气大，容易造成所以要及时调补。夏天多吃豆子，能够补充因出汗而损失的B族...
...善后。 【按语】 时值夏季，天暑下迫，地湿上蒸，人处气交地中，湿热之邪侵袭，内迫气营，灼伤血络，血热妄行而诸症丛生。初诊热在气营，治以清热解毒，化湿透疹。方中石膏清热解肌，除气分之高热，水牛角清热凉血解毒，金银花、连翘、地肤子疏风透疹，解毒...
...补充营养。具体到吃什么，主要掌握四个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。 多酸多甘 古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生...
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