夏季，由于昼长夜短，如果睡眠不好，白天身体容易困倦乏力。所以，夏季睡眠宜讲究科学，掌握一定的方法，才能保证充足的睡眠。 在夏季生活中，首先要做到起居有规律，即早睡早起，按时入睡；其次应注意保证除烦；再则要安排适当的午睡时间，以弥补夜晚的睡眠不足。在未吃饭之前午睡最好，醒后稍作休息再进食为宜，不可在午饭后立即入睡，以防饭食停滞导致疾病。
目录 《医学探骊集》加味清凉饮 《保婴撮要》加味清凉饮 《嵩崖尊生》加味清凉饮 《直指小儿》加味清凉饮 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《医学探骊集》卷三：加味清凉饮 【处方】 大熟地 4钱， 黄芩 4钱， 栀子 3钱， 滑石 3钱， 广陈皮 2钱， 黄柏 3钱， 木通 3钱， 茯苓 3钱， 甘草 1钱，大海3个， 山豆根 3钱。 【功能主治】 伤寒 咽痛 ，已...
目录 《类证治裁》清凉解毒饮 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《类证治裁》：清凉解毒饮 【处方】 连翘 大力子 黄芩 生地 丹皮 山栀 银花 甘草 紫花地丁 玄参 花粉 赤芍 【功能主治】 治 疔毒 。 【用法用量】水煎服。 热重，加 黄连 、 犀角 汁；溺涩，加 木通 。 【摘录】 《类证治裁》 卷八
原料：香菜（即芫荽）30克，黄豆10克，食盐少许。 制作：取新鲜香菜30克洗净；黄豆10克、洗净后，先将黄豆放入锅内，加水适量，煎煮15分钟后，再加入新鲜香菜30克同煮15分钟后即成。 食法：去渣喝汤，一次或分次服完，服时加入少量食盐调味，每天一剂。 功效：扶正祛邪，可治疗风寒感冒。
...气温而窍开，得寒气之闭敛，是以伤营。营伤则卫郁，宜 麻黄 以泻卫，卫伤则营郁，宜 芍药 以泻营，营卫发达，则表邪退矣。《素问·玉机真脏论》：风寒客于人，使人毫毛毕直，皮肤闭而为热，当是之时，可汗而发也， 桂枝 、 麻黄 ，发汗之方。 汗贵乎早，阴阳应象论：善治者，治 皮毛 ，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏，治五脏者，半死半生也。营卫感伤，在皮...
...夫提醒人们：发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等，或服用藿香正气水等中药。对于重症中暑者应该迅速将其送至医院进行救治。出行防晒要记牢 夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时...
目录 《会约医镜》六味清凉汤 《会约》六味清凉汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《会约医镜》卷七：六味清凉汤 【处方】 黄芩 黄柏 大黄 （酒炒） 栀子 （炒）胆草 泽泻 各等分 【功能主治】 治体旺， 脉洪 而滑，二便闭涩， 口渴 喜冷，热甚 腰痛 者。 【用法用量】水煎，热服。 【摘录】 《会约医镜》 卷七 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《会约》卷七：六味清...
第一，忌过度服用发汗药。夏季人体本易出汗，此时再服大量发汗药，势必大汗淋漓，可能导致休克等危重症状。 第二，忌过度服用温热药。温热药用来治疗寒证，夏季大量服用常会出现发热、出血、疮疡等病变。即使必须使用，也只能减少剂量，缩短疗程。 第三，忌过度服用滋补药。夏季滋补药不易吸收，只有消化功能完善的人才能使用，否则会出现腹胀、不思饮食等现象。 第四，忌采用发疱等外...
炎热夏季，常遇暑热兼湿之气候，肤腠开泄，汗出较多，食欲不振，四肢乏力，脾胃功能较差，加之人们喜食生冷寒凉之物，更易伤脾胃。现代医学研究表明，苦味入于心经，泄降心火。同时，苦味食品富含氨基酸、维生素、生物碱、甙类等，具有抗菌消炎、解热祛暑、消除疲劳等作用，对脾胃运动能力的恢复也有着极为明显的效果。中医认为，由于人们日常饮食上嗜肥甘辛辣而恶苦味，导致人体阳盛阴衰...
五脏风寒 积聚 ，虚邪之外感，本气之内伤者也。风雨之邪伤于上，清湿之邪伤于下，饮食喜怒之邪伤于中。表邪外袭，里邪内应，两虚相逢，留而不去，此积聚所由来也。积者，血多而气少，《难经》所谓血滞而不濡者也。聚者，气多而血少，《难经》所谓气留而不行者也。心病于上，肾病于下，肺病于右，肝病于左，脾病于中，五脏之积聚，各有其部，此三焦所由分也。既成积聚，不得不用消磨，仲...
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