紫苏 是一味常见的药食两用的中草药，具有行气和胃的功效，非常适合夏季食用。现代医学研究， 紫苏 的嫩叶富含挥发油、氨基酸以及铁、钙、磷、维生素A、C等。 种子含亚油酸、维生素B等， 苏叶 能扩张皮肤血管，刺激汗腺神经而有发汗作用，并减少支气管分泌，缓解 支气管痉挛 ，能促进消化液分泌及增加胃肠的蠕动。此外，苏叶水浸液对 葡萄 球菌、大肠杆菌、 痢疾 杆菌均有...
近年来化妆品市场迅猛发展，人们对化妆品的消费需求越来越高，化妆、美容、护肤、养颜、康体融合到一起，成为当今人们对化妆品消费的时尚追求。这种时尚追求反映在市场消费购买力上，又推动着化妆品的生产质地、原料配比、性能功效以及品牌、品类、品种的快速发展。化妆品的品牌更新和淘汰的周期也在加快，市场大品牌的集合程度更高。大品牌生产厂家资金雄厚，科研实力强大，科研、生产、...
...在化妆品中。木瓜还富含β 胡萝卜 素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。 木瓜牛奶：将300克木瓜切成块，打成汁，再加入牛奶200毫升和适量 蜂蜜 。 功效：缓解肠胃功能紊乱、肠胃炎，还有美容功效。 木瓜排骨盅：木瓜一个、排骨250克（用料酒、蚝油和少许蒜末调味），将木...
...渴时才饮。可适饮 绿豆汤 、 赤豆 汤、 银花 茶、 菊花茶 、酸梅汁、 西瓜 汁、 荷叶粥 、 薏苡仁粥 、 扁豆粥 等。 三、起居调养 夏季服装以轻、薄、柔软为好，首先要考虑服装的透气性、吸湿性、 散湿 性，以人造丝，真丝、 亚麻 和棉针织品为上选，颜色宜浅不宜深，以增强反射，减少吸热。夏季居室内要留有宽敞的空间，并保持良好通风。室内装饰物宜采用淡绿、浅...
夏季天气炎热，出汗较多、易耗气伤津，适合吃一些能够补益阳气和津液的食物或药物，但性质要平和、微凉，切忌滋腻、温热之品。 一般来说，人们印象中进补都是冬天的事儿，即所谓冬令进补。其实，夏天也需要进补，而且很重要。比如说，有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天“补”得不足，导致了 免疫力下降 。而夏天的补与冬天的补比起来，也有所不同。 ...
珍珠草 （图缺），味辛，性温。治面寒疼，新瓦焙干为末，热 烧酒 服。 ──丛本卷中
珍珠 又称 真珠 、濂珠，为 珍珠 贝科动物珍珠贝或蚌科动物三角帆蚌等贝类动物受刺激而形成的有光泽的颗粒状物，为常用中药，可分为天然珍珠、 海水 养珠和淡水养珠几大类。 其性寒，味甘咸，入心、肝经，具有镇心安神、养阴熄风、清热坠痰、去翳明目、 解毒 生肌的功效，可以治疗惊悸、怔忡、 癫痫 、 惊风 抽搐 、 烦热 消渴、目生翳障、 疮疡 久不收口等症。珍珠多...
...，从而导致“容颜早衰”。解放军总医院第一附属医院皮肤科主任邹先彪博士说，在日常生活中，我们身边有许多信手拈来的美容方法，花钱少又省心，是养颜护肤的“千古秘方”。 ■心情好，皮肤也会跟着好 良好的心态对人体免疫功能会起到积极的促进作用，增强机体的抵抗能力。过喜或过悲的心态产生的面部表情，会导致皮肤的巨大变化，如大笑时的鱼尾纹、悲伤时的额头纹、愤怒和忧愁时的眉间...
珍珠母 ：为真珠贝及蚌科多种贝的贝壳。 性味 咸甘寒。功能 平肝 潜阳 ，明目， 安神 。适用于 肝阳上亢 、 眩晕耳鸣 ，目翳， 惊痫 ， 失眠 等症。一般用量为五钱至一两，先煎。 参看 珍珠母
...”。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除 疲劳 等多种医疗、保健功能。 酸味食物：夏季出汗多，最易丢失津液，适当吃些酸味食物，如番茄、 柠檬 、草莓、 乌梅 、 葡萄 、 山楂 、菠萝、芒果、 猕猴桃 之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，...
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