...，再换另一条腿。注意呼吸顺畅，并保持身体平衡。此法能调理肺气，安心宁神，帮助气血运行，对心肺有锻炼作用；对冠心病患者来说，能使心脏血管扩张，血流量增强，起到良好的代偿作用。 数息平心法 对于夏季高温造成的心烦不安、紧张焦虑、急躁易怒、失眠多...
...凉药”原则是相冲突的，所以尽量少用。 “夏吃姜”三注意 并非多多益善：夏季天热，人们容易出现口干、烦渴、咽痛、汗多等热症。生姜辛温属热性食物，过食生姜则容易上火，因此“夏吃姜”不宜多吃。 腐烂的生姜不能吃：生姜腐灿后会产生一种毒性很强的...
...《茶饮保健》佩香茶原料：佩兰5g、藿香3g、厚朴3g、陈皮3g、荷叶3g、绿茶5g。用法：用450ml水煎煮佩兰、藿香、厚朴、陈皮、荷叶至水沸后，冲泡绿茶饮用。也可直接冲饮。功能：芳香化浊，利湿行水。用途：夏季感受秽浊之气，头晕、胸腹痞闷...
...于未然，达到事半功倍的效果，有不适要随时到医院复诊。 4、附件炎保健中饮食要注意饮食健康，食物纤维具有减少血液中的胆固醇的功能。要摄取含丰富纤维的糙米、胚芽米、蔬菜、海藻等。 5、附件炎患者限制脂肪饮食：胆固醇升高很容易产生胆结石，要限制含...
...，由于香型不同，其功效也不相同。如白芷为原料制作的熏香，具有抗菌、润肤、美容、祛斑的功效；以石菖蒲为原料制作的熏香，可芳香开窍、醒脑提神。 另外，夏季在使用优质熏香时，要注意用量，特别是燃烧类熏香，当室内烟雾浓度增加时，也会产生有害气体。...
...性皮炎。防晒霜使用也是有讲究的，一般是在外出前半小时在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜，外出后应根据日照和出汗情况每1～3小时补搽一次防晒霜。 夏季出汗多，要注意补充水分，让肌肤始终处于一种滋润的状态。由于汗液中还含有不少的盐分，因此，在...
...外阴炎是一种非常普遍且高发的妇科炎症，随着患病女性的数量增加，外阴炎的保健也逐渐受到大家的关注。得了外阴炎，应该怎么护理我现在女性朋友们最关心的话题之一，那么外阴炎患者平时要注意什么呢? 外阴炎的保健工作 外阴炎的发生主要是由于不注意...
...中等力度同时往头上推移，至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止。连续做10~40下。 7、防暑药品家必备 从中医的角度看，夏季防暑一方面要注意饮食，早餐不宜喝冷饮宜吃热食，这样才能保护胃气。另一方面可常备些如下避暑中药，防止引发热感冒等病症。...
...，能抬头，吮手指，囗水增多。喂养上可喂些果汁及菜汤。应尽量使孩子生活规律，给孩子些能舔、能咬的玩具。可教孩子识物、给孩子做些语言训练。此月分的孩子，应注意髋关节脱臼、感冒、疝气等疾病。慎给孩子用枕头、蚊香。 5个月的婴儿 5个月的婴儿...
...、服用方便、易保存等特点。由于膏方能使有病虚损者早日恢复和痊愈，使无病者正气亢盛，身体健康，少生疾病，因此深受人们喜爱。这里，聂宏特意从古代中医典籍及相关养生保健等书籍中筛选出5款保健膏方，供读者朋友在家自制和服用。 秋梨膏 原料组成：梨...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
