夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地过度夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。 首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好不好，如吃，也必须经过高温处理，生吃瓜果要洗净削皮。做凉拌菜时，菜一定要洗净，最好在开水中焯一下；用来切熟食的刀、板、要和切生肉、生菜的分...
海蜇皮是夏季的一道著名的凉拌菜，备受人们的喜爱。 但是，新鲜的海蜇皮体较厚，富含水分，还含有毒素，只有经过食盐加明矾盐渍3次，使新鲜海蜇脱水，毒素随水排出体外，才可食用。所以，未经过处理或只经过1～2次盐渍处理的鲜海蜇忌食用。
夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠 道 百合 等都是佳品，可供选择。 3、最佳汤肴——番茄汤：夏令多喝番茄...
...为在冬季人们的食欲旺盛，吸收好，消耗相对少，滋补品不易变质，所以到了冬季进补已成为习俗。那么是否只有在冬季才能进补呢？其实这种认识是片面的。夏季气候炎热，出汗多，体力消耗比其他季节大，又加上日长夜短，睡眠不足等原因，一般人到了夏天，体质都有所下降。因此，人们在夏天，常常是“无病三分虚”。而生各种暑病的人，大都是阴分不足，体质较差，或营养不良，劳累过度。这一类...
□ 潘树和 河北省承德市中医院 立夏开始，天逐炎热，植物繁殖，是所谓“萆蕃木秀”繁衍秀美的季节，人体心脏机能处于旺盛时期，人在整个夏季养生，情志、起居、饮食要注重“心脏养护”，故夏季养生“心为先”。 心静自然凉 《素问·灵兰秘典篇》曰：“心者，君主之官，神明出焉。”心在人的生命活动中起主导作用，维持生命。精神、情志都出于此。“心静自然凉”的“静”有清静安宁的...
阴囊外表有很多皮肤皱褶，在夏季高温潮湿、不透风的环境下，加上走路摩擦，容易产生对磨性湿疹。所以，夏季宜防阴囊湿疹。 临床研究认为， 阴囊湿疹主要症状是“痒”，很像冬季痒或异位性皮炎。许多人用热水清洗患部，或者用万金油、 薄荷 药膏等刺激性药物擦拭，状况有所改善。其实，这只是暂时麻痹患部神经，对症状改善没有作用。 治疗阴囊湿疹最好的方法是使用类固醇类药膏。不过...
“经期于我简直是地狱般的折磨。月经一来肚子便疼得要命，而且越疼越厉害，甚至疼得腰都伸不直，人也站不稳。” 对于22岁的朱伶，月经就像可怕的梦魇，让她难以忍受。她接着说：“那时非常难受，如果是在上班的日子来月经，我只好请假，待在家里什么都不做，勾着腰，捂着肚子，躺在床上一动不动。” 女性应当怎样使自己免受痛经的困扰呢？对一般人而言，痛经也许并非什么大不了的事，
咳嗽是常见症状，选用止咳中成药，不仅服用方便、副作用小，而且疗效显着。但是，咳嗽的类型多种多样，且止咳中成药品种繁多，疗效各异，因此要根据中医辨证施治原理对症下药，才能药到病祛。 风寒咳嗽 多发于冬春季,主要表现为头痛，鼻塞流涕，痰液稀薄呈白色泡沫状,伴有恶寒发热无汗。治宜散寒宣肺，可选用消咳喘、半夏露、杏苏止咳糖浆、止咳 百合 固金丸、秋梨润肺膏等。 另外
由于目前早晚天气温差较大，乍暖还寒，加上空气质量较差，引致感冒呈季节性增加。日前，笔者从多家医院了解到，今春感冒的发病特点与往年不同，不仅是婴幼儿，而且年长的学龄儿童染病率也上升不少。 医生介绍说：感冒的治疗方法很多。服药物治疗因其最有方便性、经济性而被广大消费者采纳。针对不同的感冒，要有不同的对症药物。普通感冒容易并发呼吸道细菌性感染，疗法主要是对症治疗和
衣衫渐少易激发爱意 夏季薄透的睡衣很容易激发夫妇双方的性欲，性生活的频率自然会增加。但酷暑当道，容易耗气伤津，性事又是一项剧烈活动，所以应有节制。 中老年人性爱要节制 夏天昼长夜短，天气炎热。人的活动量也比较大，容易有疲乏无神之感。对于中老年夫妻来说，夏天需注意性生活后是否出现出汗过多、心率加速、气喘吁吁、神疲力乏等情况，如果有就应该进行调适和节制。 “性爱...
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