...可食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之物应少吃。 痰湿之人多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持散步、慢跑、各种舞蹈、球类等活动，活动量应逐渐增强，让松弛的皮肤逐渐转变成结实、致密的肌肉。痰湿之人应该多吃健脾利湿、化痰祛湿...
...需坚持散步或做一些柔缓的呼吸体操。 女子分娩后，腹壁及盆底肌肉、软组织松弛，为使这些组织尽快恢复正常，产后第2天就可以开始进行呼吸体操、仰卧转体等运动，以增强腹背肌和盆底肌的肌力。产后第5天起，可进行直腿抬高、俯卧飞燕、腹背运动、下蹲运动和...
...出赘肉，会给原来就胖或心血管功能不佳者带来许多不利影响。因此，冬天应坚持适当的体育运动，如太极拳、散步、打球等，这样可促进新陈代谢，加快全身血液循环，增强胃肠道对营养的消化吸收，真正达到食而受益的目的。 ...
...或睡前进行按摩，必要时遵医嘱服镇静剂。 四、心理护理 认真倾听患者诉说思想顾虑，及时给予解答。与患者共同讨论、分析病情，选择最佳治疗方案，增强患者战胜疾病的信心。 五、增强体质 指导患者安排好日常生活，避免过度疲劳，鼓励患者坚持锻炼，如慢跑...
...发生率越来越高，因此对于患有妇科炎症的人们来说，治疗成为人们首要的选择，阴道炎就是妇科疾病好发的一种，因此减少疾病的危害是人们的首要任务。 阴道炎的护理措施： 一、增强体质 指导患者安排好日常生活，避免过度疲劳，鼓励患者坚持锻炼，如慢跑、...
...患者坚持锻炼，如慢跑、散步、打太极拳等，以增强体质。 二、用药护理 药物治疗应告知患者用药剂量、方法及注意事项，抗生素不宜长期使用，使用地塞米松需停药时应逐渐减量。 三、症状护理 患者腹痛、腰痛时要注意休息，防止受凉，必要时可遵医嘱给予镇静...
...可疏通经脉。老年人散步时尽量穿平底鞋，行走时经常以趾抓地，可促进脚部的血液循环和趾力，伸掌握拳运动，常玩健身球，也可手握三个核桃指拨玩耍，左右交替，这样可增加双手的灵敏度，增强手脑联系，延缓衰老。 肉之梢——舌 舌之正常，食欲旺盛，食物营养...
...可疏通经脉。老年人散步时尽量穿平底鞋，行走时经常以趾抓地，可促进脚部的血液循环和趾力，伸掌握拳运动，常玩健身球，也可手握三个核桃指拨玩耍，左右交替，这样可增加双手的灵敏度，增强手脑联系，延缓衰老。 肉之梢——舌 舌之正常，食欲旺盛，食物营养...
...近年来，在欧美和日本盛行心理神经免疫学方面的研究，也就是研究心理状态与免疫力之间的关系。在众多学者的努力下，人们发现以下方法能够提高免疫力，增强人体自愈力。 睡眠充足 如果能够保证每天7-8小时的睡眠时间，就可以增强自愈力。有研究表明，为...
...内衣裤的质地，最好是纯棉内衣裤，这样的衣服具有宽松、通气、柔软、清凉、吸湿的优点，而化纤制内裤却没有。 二、坚持体育锻炼 选择一种自己喜欢的运动，并长期坚持，能够增强自身免疫力，提高的对抗外阴炎的能力，而且又由于这种疾病是种慢性病，如果发现...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
