...“世人皆想身健康,劝君莫忘防‘三患’。愚者闻之当笑谈,智者足戒得大安。” 出则以车,入则以辇,务以自佚,命之曰“招蹶之机”。肥肉厚酒,务以自强,命之曰“烂肠之食”。靡曼皓齿,郑卫之音,务以自乐,命之曰“伐性之斧”。三患者,贵富之所致也。...
...的调节入手的,所以气功运动重在功能状态的调整,其作用以治疗功能性疾病见长。 中国传统的气功内容,兼具防病和治病两种作用,严格来说,包括了健身气功和医疗气功两大内容。由于气功疗法的治疗方式主要是自行练功,患者从学习气功到取得疗效需要有一个过程...
...知泛沧浪棹未还,西峰房锁夜潺潺。春陪相府游仙洞, 雪共宾寮对玉山。诗里几添新菡萏,衲痕应换旧斓斑。 莫忘一句曹溪妙,堪塞孙孙骋度关。 吴头东面楚西边,云接苍梧水浸天。两地别离身已老, 一言相合道休传。风骚妙欲凌春草,踪迹闲思绕岳莲。 不是...
...半卧位,上半身稍垫高一点。喂奶后轻轻拍打孩子背部,排出其胃内的气体。如发现有呛奶时,应改用小匙或滴管慢慢滴入。 父母亲应学会婉拒亲朋与宝宝“亲密接触” 许国庆告诉记者,新生儿抵抗力弱,应注意孩子的保暖,避免着凉。同时家中的卧室也要经常开窗...
...绣衣直指,问凌风一笑,翩然何许。诏山层霄持汉节,千里秋风淮浦。鉴远江山,竹西歌吹,曾被腥膻污。须君椽笔,为渠一洗尘土。 休厌共倒金荷,翠眉重为唱,渭城朝雨。看即扬鞭归骑稳,还指郁葱深处。宝带兼金,华鞯新绣,直上云霄去。回头莫忘,玉霄今夜风...
...由于长假期间睡眠没有规律,很多人节后会有轻微的睡眠紊乱,影响白天的工作。如何让自己精神放松是调整的关键,瑜伽以呼吸法、冥想法等方式,让心灵安定、肌肉放松,对于治疗不易入睡、失眠,有非常理想的效果。 婴孩式 跪坐在并拢的脚跟上,额头着地,...
...进补应“省酸增甘,以养脾气”,即少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾,对防病保健大有裨益。 中医所说的甘味食物,不仅指食物的口感有点甜,更重要的是要有补益脾胃的作用。在这些食物中,首推大枣和山药。现代医学研究表明,经常吃山药或大枣,可以提高人体...
...国语辞典 辛勤。 西遊記.第四回:「日間舞弄猶可,夜間看管慇懃,但是馬睡的,趕起來喫草,走的捉將來靠槽。」 情意懇切、周到。 三國演義.第八回:「允慇懃敬酒,口稱董太師并布之德不絕。」 千萬。 宋.蘇軾.贈別詩:「慇懃莫忘分攜處,湖水東邊...
...失落、懊悔、甚至绝望。因此,股民在热衷于炒股的同时也存在着健康隐患。 1.颈椎病 人们长时间保持一个姿势,会让身体处于疲劳状态,易使颈椎受损。尤其是中年人大多处于亚健康状态。人们在35岁后就开始钙流失,中年人处于初老期,他们肌肉、韧带的弹性...
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