【长寿菜之一：氨基酸皇后--- 香菇 】 香菇 一向被人们视为山珍佳肴，主要是它具有清香独特的风味，营养丰富、药用价值高。据科学家测定，香菇蛋白中含有18种氨基酸，而人体必需的8种氨基酸中，香菇就占了7种。 香菇又是一种传统的中药。据明代著名医药家李时珍的《本草纲目》中所载"香菇是食物中佳品，味甘性平。据医药学家研究发现，香菇中含有维生素D，可用于防治婴儿 ...
...水果，以它们为材料做出简单的 食疗 水果餐，教您治疗秋季 咳嗽 等疾病。水 梨 花椒 治咳嗽秋天干燥，嗓子不舒服，经常咳嗽、 胸闷 气短 的人不少，而水梨有润肺 滋阴 的作用，对治疗咳嗽具有良好效果。 具体做法： 1.将水梨或 鸭 梨洗净，把梨中间的梨核挖掉； 2.在梨核中间填满花椒，花椒对治疗支气管炎有明显功效； 3.把梨放在锅里蒸15分钟后即可食用。连续...
报道中总是不停地出现河流污染、海洋污染的字样，让人不得不担心我们吃到肚子里的鱼，究竟是在补充营养还是“服毒自杀”？所以具备一双超级“慧眼”，挑选出没有受过污染的鱼是大家必备的贴身本领。 各种鱼的种不同功效 1. 鲫鱼 ，有益气健脾，利水消肿、清热 解毒 、通络下乳等功能。 腹水 患者用鲜 鲫鱼 与 赤小豆 共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与 猪蹄 同煨，连汤食用...
...常发生在众人面前，特别是在女人面前。这是因为男人常常摆脱自我而从外界观察自己，他们常常考虑的是别人会怎么看我？她会怎么看我？而女人往往是比较容易进入自我中心的感情世界，陶醉于其中。例如，丈夫陪怀孕的妻子在公园里散步时，妻子常常是一脸喜悦的神色，她的幸福感直接地表现出来，而做丈夫的男人则会很不好意思，因为他猜测那些人会认为妻子的大肚子不好看，会认为那肚子是自己...
...含量最高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。 牛肉由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低，会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法。 甘蓝叶这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。甘蓝叶中除有大量的钙、维生素D外，还有维生素K，维生素K对骨头有很强的保护作用。
...满足自己某种单纯需要所致。但如果爸爸妈妈对他们的行为缺乏敏锐触觉，则可能引起不良的行为问题，如能小心参考下列四点，则有助于了解他们的心理。 四种心理需要 1.父母的爱护和关怀； 2.被接受、被尊重； 3.得到别人的赞赏； 4.在家里有地位。 有些孩子可以利用好的行为表现， 来取悦父母得到赞赏，从而满足其心理需要；但有些孩子不能做到此点。当心理需要得不到满足时...
...中医说法，我查了一下，《辞海》收了“虚火”，但没有“上火”。然后你想到你可能是吃了什么“火气”比较大的食物引起的，因为据说有无数的食物吃了都容易“上火”。你可能就想到要喝凉茶，或者吃 牛黄 解毒片(丸)之类的清热解毒的中药来清热、降火。在听说中药不能乱吃之后，许多人都有这样的疑问：现代医学怎么看待“上火”?“上火”了怎么办? 这是一个很富有中国特色的问题。并...
...经脉逆行。炙 鼠屎 ，治阴阳易病。 生行血，熟补中。根汁下瘀血。治噎隔，用盐醋拌。治下痢，叶煮 鲫鱼 食。同 牛肉 食，生寸白虫。同蜜食，损人。病后食，多困。酒后食，昏神。久食多食，两目不明。 怪症∶ 发热 有光，以手近之，如猛火烧炙，用 韭汁 一茶杯，和酒下，连进数服，吐如蛇状即愈。 韭黄 未出土者。多滞气，以其 抑郁 不伸也。食之伤人心气。治牙虫，烧烟熏...
...一，韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。营养学家认为，海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。海带在韩国常见的吃法是加醋凉拌，或者放点蒜末做成韩式海带汤。 粥也是韩国最常见的养生食物。韩国街头有很多大型高级连锁粥店，一碗粥的价格很贵，约合35—56元人民币。粥里一般添加海鲜、肉丝、蔬菜...
...不久就担心是否能人睡，这样越担心就越睡不着，结果出现了病态性 恐惧 失眠症。 实际上老年人最常见的失眠多是情绪引起的。随着年龄的增长，老年人容易产生悲观情绪，遇到不满意的事容易伤感;过于操心子孙的事，又力不从心，也会波及情绪;有的人身体出现某些异样的感觉，便 猜疑 是不是患了什么疾病，或听到别人患了什么病，自己也怀疑有了什么病，等等。 这些思想波动都带有忧虑...
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