...膳食结构与人们的生活息息相关，专家指出，在膳食结构方面应注意几个问题： 首先注意保证蔬果的摄入量。虽然维生素C、胡萝卜素以及多种抗氧化物质在水果中含量不如蔬菜丰富，但水果中有机酸、果胶的含量却高于蔬菜。多吃蔬菜和水果，对预防某些慢性疾病和...
...首先要协助他们建立治疗的信心，调动患儿的主观能动性，加强自控次要合理安排作息时间，养成良好的生活习惯，在饮食方面家长注意那些该吃哪些不该吃，注意营养的同时不能放任自流，不能偏食。第三，家长及老师要多体谅关心病儿，对其进步，要多表扬，对其...
...春季宜多吃养肝补脾食物 春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再...
...烂熟，每日早晚各一匙，冲少许黄酒内服，可治老年咳嗽气喘。 不过，吃柚子也有禁忌。脾虚泄泻的人吃柚子会腹泻，因为他们对食物营养的吸收和转化能力较弱，粗纤维的柚子可能未消化完毕就被排出体外，造成所谓湿热的错觉。另外，柚子不能与药品同服。 ...
...红色食物食疗作用： 有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。 所以...
...膳食与癌症发生的关系有多大？哪些食品是“防癌明星”，哪些又是“致癌杀手”？吃什么能预防癌症？北京肿瘤医院营养科主任医师宋圃菊教授日前在“膳食营养与肿瘤的预防”公益讲座上回答了这些问题。 宋圃菊教授说，约有1／3的癌症与饮食因素有关，合理...
...蜂蜜，改变风味，若口味太浓，可以加矿泉水稀释。 七、采用多种蔬果 各色蔬果都要吃，兼顾维他命C、E、A和B，敢于尝试新口味，不妨从食谱中自己变化，不要只吃用一两种蔬果，各种蔬果的营养不同，不要偏食某几种，否则仍会造成营养不均衡。 挑有机产品或...
...宫颈炎、阴道炎等容易引起白带过多的疾病。 3.选择棉质内裤，内裤不能穿得太紧。 4.最好不要用肥皂清洗外阴也避免用手或器械搔抓。 5.少吃辛辣食物。 6.注意性生活时的卫生，避免因性交传染疾病。 关于外阴瘙痒预防措施，我们一定要具体情况具体分析...
...宫颈炎在妇科疾病中是很常见的，女性朋友一旦发生此病，不仅仅是子宫会受到影响，慢性宫颈炎危害更大，需要长时间的慢慢调理，那慢性宫颈炎患者在日常饮食的时候应该多吃哪些食物呢? 1、感染、溃疡宜吃荠菜、螺蛳、针鱼、泥鳅、鲥鱼、金针菜、油菜、芋艿...
...做完人流后要怎样调养呢?女性朋友们可以通过哪些方式来调养呢?让我们看看专家带来的建议。 一、合理饮食：众所周知，女性在做完人流手术后，会对子宫内壁造成较大的创伤面积，这一创面给感染源的入侵创造了有利条件。因此，女性朋友们可以通过调节饮食，...
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