...目录 《一草亭》菊连汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《一草亭》：菊连汤【处方】防风1钱，荆芥穗5分，家白菊5分，蝉蜕5分，连翘6分，枯黄芩7分（炒），川黄连（酒炒）3分，栀仁（炒黑）6分，牛蒡子5分（炒，研），大当归（酒洗）8分，真川芎5分...
...和四时气候的改变而进行调整。二、和谐适度的宗旨养生保健必须整体协调，寓养生于日常生活之中，贯穿在衣、食、住、行、坐、卧之间，事事处处都有讲究。其中一个突出特点，就是和谐适度。使体内阴阳平衡，守其中正，保其冲和，则可健康长寿。例如，情绪保健...
...① 菊：据《正德琼台志》卷八土产记载：“菊品最多，叶相似而色不同。其著者，黄有大黄、小黄。簪头白，有大围二寸许者名兔儿；粉施花瓣细卷者名鹅毛；花瓣粗卷者名万卷书红，有大红小红胭脂粉红。紫绣球杂色有心绿如粟累，花瓣红黄色者名十样锦。心绿瓣...
...目录 《中药大辞典》菊三七 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》：菊三七 【出处】《上海常用中草药》 【拼音名】Jú Sān Qī 【别名】土三七（《滇南本草》），金不换（《秘方集验》），紫三七（《南京民间药草》），血当归、血三七、血...
...迁徒多地，历经磨难，但享年仍近古稀，这在当时已属高寿，与他善于养生，注重保健，有密切的因果关系。 东坡认为，饮食有节是长寿的基本条件。他主张少食、素食、食有节度。提倡“已饥方食，未饱即止”。他说这样可以“宽胃以养气”；且饥而后食，虽纵然是...
...目录 《玉钥续编》菊霜 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《玉钥续编》：菊霜【别名】元女丹【处方】防风2钱，羌活2钱，石膏2钱，川芎2钱，川黄连2钱，荆芥2钱，元参2钱，甘草2钱，黄柏2钱，槐角2钱，连翘2钱，黄芩2钱，甘菊花2钱，薄荷2钱，白芷...
...春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“...
...夏日人们总爱贪凉，将空调温度调得一低再低，殊不知，这样会使体内寒湿不断淤积，以致身体“秋后算账”，种种疾病在秋冬季节暴发出来。 其实，夏季养生却要讲究一个“热”字，最适宜以热除热，其中以热粥养生为最佳。不同的粥品可以发挥不同的功效，将几种...
...地反映了当时人们讲究卫生，不食被苍蝇玷污的食物。 二、养生 宋代政府比较重视医学和养生学，在《苏沈良方》载“上张安道养生诀”，介绍了他“闭息内观，纳心丹田，调息漱津”的锻炼方法，并说自己平生“颇留意养生”，“其初效不甚觉，但积累百余日，功不...
...定觉勉强，纵使一餐可加，后必不继，奚益焉”。他指出：“食取称意，衣取适体。”即是养生妙药。 2.强调养生着眼点在于起居饮食。指出久坐则脉络滞，闲居时在室内缓步盘旋数十周，可使筋骨活动，脉络得以流通，又能增强足力，防止“久坐伤肉”之弊。书中说...
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