...重免疫系统的疲惫，降低机体抵抗力。一些本来可以由免疫系统消灭的病原菌，反而会繁衍、生长，引发 肺炎 、 心肌炎 、 菌血症 等严重疾病。 别吃过热食物 此外，运动后别吃过热的饮食。寒冷时节，人体在运动时，皮肤、心、肺、消化道黏膜及周围组织都处在冷适应状态。运动后如果马上吃较热的食物，消化道黏膜会产生强烈的应激反应，招致微血管破裂、出血。中老年人的组织、脏器适...
主要原料： 山楂 40克（或鲜山植60克）， 粳米 100克， 砂糖 10克。 制作方法： 用山植入砂锅煎取浓汁，去楂，加入 粳米 、砂糖煮粥。 效用说明： 健脾胃，消食积，散 瘀血 。适宜于食积停滞、内积不消、 腹痛 、便泌，妇女产后血瘀 恶露 不尽、月经过期不通、 痛经 ，小儿乳食不消以及 高血压 、 冠心病 、 心绞痛 、 高血脂 等症。
工作繁忙、运动少的人常常会感到 腰酸背痛 ，一剂 核桃 山楂 饮可以解决您的困扰。 核桃，与扁桃、腰果、 榛子 一起，并列为世界四大干果，有“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“ 益智 果”、“长寿果”之美称。中国科学院西苑医院老年病科张国玺研究员说，核桃是传统的补肾佳品，也是治疗的药膳中常用的主料，无论是配药用，还是单独生吃、水煮、烧菜，都有补血养气、补肾...
...而异，在秋咳严重时，最好还是接受汤药治疗。待病情稳定后，方可以使用中成药来稳定疗效。 对于容易秋咳的人来说，“多喝水”决不能当成是一句轻描淡写的提示，而是非常重要的。另外，多吃一些有润肺功效的瓜果和食品，如鸭梨、白萝卜、蜂蜜、鲜姜，或用之熬汤服用，也是一种缓解的方法。此外，吸烟、饮酒也是导致燥咳的重要因素，因此，少抽烟、少喝酒是秋天的养生原则之一。（朱闻慧）
...软食乃至正常饮食。注意少食多餐，根据需要每天可进餐5-8顿，进食时要细嚼慢咽。不要忌口，各种食物只要是清淡、新鲜、富于营养、易于消化的都可以吃，不吃辛辣刺激的食物，禁烟酒。 3.手术后休息体位：不要躺着进食，饭后不要马上平卧，可适当散步约30分钟后再睡觉，睡觉时可将上半身垫高30度，尽量朝向手术的一侧睡觉。 4.手术后的不适反应处理：手术后会有返酸、易饱胀、...
[原料] 山楂 20克、 粳米 100克、白糖10克。 [做法]先将山楂入砂锅煎煮，取浓汁去渣，然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。 [用法]佐食或当点心食用，不宜空腹食，7天为一疗程。 [作用] 健脾 胃，消食积，散淤血。适用于食积停滞、 腹痛 、 腹泻 、小儿乳食不消等。 [评注]山楂中有脂肪酶和山楂酸可促进脂肪和蛋白质的分解；山楂煎剂对 痢疾 杆菌、变形杆...
树原产于欧洲，北美和亚洲北部， 山楂 （ 山楂 monogyna）产生浆果含有抗氧化剂。在浆果（以及 山楂叶 和花）提取一直使用草药。在美国，山楂销售的产品通常对心脏健康的影响。 使用山楂 山楂的本意是帮助治疗下列健康问题： • 消化不良 • 心绞痛 • 动脉粥样硬化 • 充血性心力衰竭 • 高血压 山楂的好处 山楂中的抗氧化剂被认为是刺激血管，加强血液流动...
失眠是神经衰弱的一个重要症状，中医认为神经衰弱的症状主要与肾脏有关，因为肾是主骨生髓的，髓跟大脑的关系非常密切。因此中医常用药膳补肾的方法来治疗神经衰弱， 桑椹 蜜膏偏寒，脾胃不好的人吃了容易腹泻。
...有幫助。 人體每天攝取的膽固醇應少於200mg，若要減低膽固醇，除了避免進食膽固醇高的食物及每天保持適量運動外，日常不妨多吃下列食物，如：麥皮、番茄、苦瓜、芹菜、豆類、海蜇皮、海帶、 山楂 汁、決明子茶等都能有效降血脂、降膽固醇。 平時可以自製決明子茶來代水飲用，有效降低膽固醇、降血脂、清肝排毒等作用。 另外，亦可配合以下湯水食療，亦有助降低膽固醇、降血脂。
山楂 Crataesus scabrifolia（Fr．）Rehd．干燥成熟果实。 [性状] 类圆形片，直径12～18mm，厚4-8mm。外皮黄棕或浅棕色，具粗皱纹，有稀疏不明显的黄棕色圆形小斑点。切片略平坦或皱缩，果肉黄棕或浅棕色，厚1～2mm。中部横切片具5粒果核或脱落而成空洞。果核骨质，类肾形，浅棕色，长7～10mm，宽5～7mm。顶部切片有一圆形深洼...
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