...食材 解暑的清凉饮食攻略 解暑祛湿说香薷 芥菜汤品消暑佳 谨防阴暑伤人 九招帮你防夏季湿邪 苦夏多喝“双麦茶” 酷暑补水要将就方法 酷暑养生要过6道关 老人安全度夏有三招 雷雨季节到 养生尤重要 立秋伊始应防燥 立夏节气重养心 立夏食“苦”...
...，此庸人不達，疑塞理道者也。塞，謂不通。 班固曰：「自建武、永平，人亦新免兵革之禍，有樂生之慮，與高、惠之閒同，而政在抑強扶弱，朝無威福之臣，邑無豪桀之俠。以口率計，斷獄少於成、哀之閒什八，可謂清矣。十少其八。然而未能稱意比崇於古者，以其疾...
...冷水浴与冬泳也有助于低温养生，冷水浴可以使人体在较短的时间内经历从热到冷、再从冷到热的过程，由于冷水浴使血管迅速收缩、扩张，其伸缩运动像做体操似的，故有“血管体操”的誉称。 2．少吃一口饭：国外有学者证实，少食可使动物体温下降，使其死亡速度...
...成功。 另方面，民众的就医习惯也是个大问题。 台湾的民众喜欢到大医院就医，门诊挤了一堆人正好一起传染疾病，例如呼吸道传染病、肠病毒等等。我和家人还在美国时，我女儿得，全身非常痒。我打电话给医师，想询问是否需要挂号。我跟医师在电话中谈了半小时...
...管子》指出“秋者阴气始下，故万物收。”意思是说秋天阳气渐收，而阴气逐渐强大起来；万物成熟，到了收获之季。 从气候特点来看，秋季‘由热转寒，即．“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动，随“夏长”到“秋收”而相应发生改变。正如《黄帝内经》里所说：...
...出自：清代诗人吴藻的《浣溪沙》 原文如下： 一卷离骚一卷经，十年心事十处灯。芭蕉叶上几秋声。 欲哭不成还强笑，讳愁无奈学忘情。误人犹是说聪明。赏析 自省、自强并不就能自立。女性面对的纲常压力远较男性为重为酷烈，而愈是有自省、自强意识的女子...
...，时间在公历七月初到八月下旬。三伏天是一年中热度最高、湿度最大的日子，故有“热在三伏”之说。 小暑节气，蒋宏提醒人们在养生方面应注意以下几点。 注意养心 三伏天气温高，湿度大，天气闷热，气压低，患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等...
...是有些夸大，我们倒是可以参照杨贵妃含玉咽津的方法来利用翡翠养生。在《天宝遗事》有记载，杨贵妃最怕热，一到夏日，胸中烦满，口干舌燥，这在中医被称为“上消”，有一臣子进奉一宝，名为玉鱼，含在口中，满口生津，将津液咽下，润肺透脾，胸内清凉。其实这...
...针对具体的病症 symptomatic 对症疗法 国语辞典 針對病症。 如：「他開的藥都很對症。」...
...六十四卦系以经文，近古的孔子传十翼。显然，《周易》并非出自一时一人之手，而是从西周至战国由“卜筮”或哲人共同完成的一部经典著作。 二．《周易》对养生学的影响 自古以来就有“医易相通”和“医易同源”之说，中国一代大医孙思邈说：“不知易，不足以...
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