...。阳气好比人体的卫兵一样，负责抵御一切外邪，保卫人体的安全。任何一个人，只要阳气旺盛，就会百病不侵。 小暑季节如何养阳呢？这个时候，应坚持“少动多静”的原则，除了运动员之外，一般人群最好不要从事剧烈的运动，尤其是心血管患者和年老体弱者更应做到这点。当然，“少动”不等于“不动”，如果一味“不动”，炎热的季节则会造成人心烦不安，疲倦 乏力 。因此，此时运动宜选择...
月经过少 （一） 【辨证】 营血 亏虚。 【治法】补气补血。 【方名】 四物加人参汤 。 【组成】 人参 3克， 川芎 3克， 白芍 3克， 当归 身3克，生地3克， 炙甘草 3克，童便炒 香附 3克。 【用法】水煎服， 生姜 、 大枣 为引。 【出处】《万氏女科》卷一。 （二） 【辨证】痰湿壅滞。 【治法】 化痰 利湿 。 【方名】 二陈加芎归汤 。 【组...
经常感冒者少吃香菜 中医 认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良等症状。但是，容易患感冒的人，应该避免食用香菜。因为这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。产后、病后初愈的患者也常存在气虚，因此也应对香菜“敬而远之”。 红薯最好中午吃 吃红薯可以有效地防止骨钙流失，但红薯最好在午餐这个黄金时间吃。这...
...血管病的高发期，这个时候适当吃些酸性食物（比如醋）能起到软化血管、预防心血管病发生的作用。 现在已是立冬节气了，我国大部分地区已进入冬季。“少辛增酸”是中医养生保健医学对于秋冬交替时饮食的一个重要原则。这段时间的养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食要多吃清润甘酸的食物，不宜多吃麻辣类的火锅食物。 秋冬交替时节是心血管病的高发期，这个时候适当吃些酸性食物（...
董左 少腹为厥阴之界，新寒外束，厥气失于疏泄，宿滞互阻，阳明通降失司，少腹作痛拒按， 胸闷 泛恶，临晚形寒身热，小溲短赤不利，舌苔腻黄，脉象弦紧而数。 厥阴内寄相火，与少阳为表里，是内有热而外反寒之征。寒热夹杂，表里并病，延今两候，病势有进无退。急拟和解少阳，以泄厥阴，流畅气机，而通阳明。 软 柴胡 （八分） 黑 山栀 （一钱五分） 清水 豆卷 （八分） 京...
...的预防作用。“美国网络医学博士”就刊文指出，首先，喝水固然是生活所必需，但不必过量，每天将进水量控制在1.5—2升就能满足身体需要了。其次，少吃辛辣及太酸的食物，如柑橘类的水果或果汁，少喝酒。再次，尽量避免爬楼梯等可能造成尿失禁的运动。最后，还应就此问题与爱人沟通，可以减轻在房事中出现尿失禁后导致的心理压力。 “即使真的患上尿失禁，也不必过于担忧，但必须在第...
月经过少（冲任受损，肝气不舒） 任某，女，32岁。 剖宫产继又人流，月经量减少， 腹胀 便秘 。舌红苔薄，脉细弦。患者剖宫产后又行人流术，致气血耗伤，冲任受损。“冲为血海”，“任主胞宫”，两者受损，则血海少贮，月经渐少，又因情志拂郁不畅，肝失疏泄，亦可致月经量少；肝气失于条达，则见腹胀便秘等症。因肝为血脏，体阴用阳，具有贮藏血液，调节全身血液以及疏调气杌，调...
...汤，可还是不管用。想去医院问问医生，婆婆还不让出门，说“这月不能出去，不能吹风”。 这一拖问题就来了，“月子”还没结束，王女士感觉奶水越来越少，牙齿也开始松动，浑身还很酸痛。好不容易熬过了一个月，王女士去医院检查时，医生说她钙流失太多，患了骨质疏松症。 专家指导：喂1000ml母乳将损失340mg钙 福建省立医院内分泌科侯建明主任医师说，对于刚生完宝宝的妈妈...
...得病时，延近处医者延医，阅七八日病势益剧，精神昏愦，闭目蜷卧，似睡非睡，懒于言语，咽喉微疼，口 唇干裂 ，舌干而缩，薄有黄苔欲黑，频频饮水不少濡润，饮食懒进，一日之间，惟强饮 米汤 瓯许，自言心中热而且干，周身酸软 无力 ，抚其肌肤不甚发热，体温37. 8℃其脉六部皆微弱而沉，左部又兼细，至数如常，大便四日未行， 小便 短少赤涩。 诊断 此伏气触发于外，感而...
...脂和汗液比较多，脸上和身上的毛发也粗而浓，因此更需要肌肤的日常保养。清洁、须后护理和滋润是男士必须养成的三个基本护肤习惯。 1、皮肤清洁不可少 据护肤专家介绍，男性皮肤和女性相比，皮脂量分泌较多，约为女性的2倍。皮脂腺分泌出油脂，正常情况下可令皮肤带少许酸性，抑制细菌的生长；但过量的油脂不单令你油光满面，而且如果受死皮或尘垢阻塞，无法排出，便会因细菌滋长而导...
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