...坐得过多、过长，因为“生命在于运动”。 二怕久立。祖国中医认为：“久立者伤骨。”人的一举一动，都要消耗气血，如果久坐不动或久立不走，会出现气血凝滞，从而招致疾病。老年人气血运行本已减弱，全靠动静结合调节平衡，因而要安坐与行走轮流交替，活动...
...多余”。 在漫漫人生中，你既要懂得“获得”，也要学会“舍弃”。因为舍弃的仅仅是一种“多余”，而获得的是金不换的清醒和智慧。 ...
...由于甲流发病率的攀升，不少人听说“达菲”是抗病毒药，便纷纷来到药店寻找该药。针对此点，专家提醒，“达菲”是处方药，要凭医生处方购买，而且并不推荐以它作为预防用药。 国家食品药品监督管理局药品评价中心主任药师王功立提示，通常如果医生判断患者...
...特别注意监测“四血”指标。“四血”指的是血压、血糖、血脂、血粘度。如果“四血”不能保持较好水平，则心肌梗塞复发危险性非常大。所以原来就有高血压、糖尿病和脑血管病的病人要重视原发病的治疗和定期门诊复查。即使没有这些病，也要每2～3个月复查这四...
...与中国医理 究竟《易经》的道理与中国医理有多大关系？这是一个很奇妙的问题，要说起来，医理与易学是没有太大的直接关系。 诸位一定会说，既无什么太大的关系，还研究什么呢？这就要说到道家了。 在秦汉以前，春秋战国时代，道家有所谓“方士”之流，...
...逐年增高的趋势。据该院感染内科副主任医师冯永毅介绍，全世界每年死于肝癌的患者约26万人，其中我国占42.5%。 肝癌恶性程度高，病情发展快，治疗难度大，疗效不明显，被称为“癌中之王”，严重威胁着人类的健康和生命安全。不过，近年来我国肝癌的治疗...
...“遇冷”，不仅导致医疗投入的浪费，而且也导致居民就医负担增加。要改变这一状况，首先要引导居民转变就医观念，增强对社区医院的信任感；其次要逐步完善社区医院的配套政策。如继续探索基本药物制度，增加一些社区用药品种，扩大服务覆盖面；三是完善双向...
...的基础。 冬养：冬季人的情绪易低落，易发生“冬季忧郁症”。这是冬季日照少的缘故，故应多做些户外活动。但冬季晒太阳也要有节制，应选风和日丽的天气，于上午9－10时或下午2－4时，戴上平光镜或太阳镜，晒1.5－2小时即可。冬季可适当增加睡眠时间...
...情绪中暑”的比例会急剧上升。“情绪中暑”对人的身心健康十分有害，对于某些疾病的患者来说，一旦受到不良刺激，常会使病情加重。因此，夏日高温季节应注意自我心理调节，保持良好的精神状态，注意以下四点： （1）、要重视夏季的饮食起居。大热天时，应...
...□ 本期博主：罗大伦 中医博士 “春捂”提醒我们要注意春天的寒冷。我们要多备件衣服，中午热了，脱下，早晚凉了，穿上，随着时间、天气变化来调整。但是，鞋子是不能随意换的。春捂，我的建议是捂在脚上。 中医讲究天人相应，我们调理身体，要根据自身...
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