...重刮太冲穴。 (4)刮拭方法 泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮颈部翳风穴至风池穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭。再刮拭下颌部，经颊车穴至地仓穴，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭。然后刮手背合谷穴，重刮，可用刮板角部刮拭。...
...刮痧疗法的雏形可追溯到旧石器时代，人们患病时往往会本能地用手或石片抚摩、捶击体表某一部位，有时竟使疾病获得缓解。 通过长期的发展与积累，逐步形成了砭石治病的方法。砭石是针刺术、刮痧法的萌芽阶段，刮痧疗法可以说是砭石疗法的延续、发展或另一种...
...没人喜欢跟自己过不去，但中医里的某些治疗手法却偏偏有点类似的意味。比如，一些人额头或脖子上那一圈紫红色的淤血就是自己揪出来的。在我国民间，这可是一种流传甚广的自我治疗方法。 中医里，揪扯皮肤的方法被称为揪痧或扯痧，可以看作是刮痧的一种简单...
...被称为“医草”。我国南方民间自古就有以艾草为原料做成食物的传统。艾蒿糕对于亚健康状态人群尤其适用，能够预防神经衰弱和失眠、消除疲劳、振奋身心，且能驱寒暖身治疗感冒。此外，用艾草水泡脚也对健康有益。如果状态不佳、心情不畅，不如做点艾蒿糕改善...
...亚健康的主要人群，其中包括企业的中层管理人员、律师、法官、检察官、文字及脑力工作者。 在校大学生： 随着社会生活节奏的加快，人才竞争的日益加剧，在校大学生承受了比以往更大的生理和心理压力，容易导致亚健康状态的显现。同时，在以独生子女为主的...
...斑秃的刮痧疗法 崩漏的刮痧疗法 鼻衄的刮痧疗法 鼻渊的刮痧疗法 扁桃体炎的刮痧疗法 便秘的刮痧疗法 产后缺乳的刮痧疗法 痤疮的刮痧疗法 带下的刮痧疗法 带状疱疹的刮痧疗法 癫痫的刮痧疗法 呃逆的刮痧疗法 耳鸣的刮痧疗法 肥胖的刮痧疗法 ...
...方法 泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先重刮上肢外侧曲池穴，30次．出痧为度。然后刮下肢血海至三阴交穴，遇关节部位不可强力重刮，由上至下．中间不宜停顿，一次刮完，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮足部隐白穴，用刮板角部，重刮，...
...先兆中暑和轻症中暑可用刮痧的方法治疗。而对重症中暑，临场除采取物理降温措施外，应急送医疗机构处理，不在刮痧治疗之列。 刮痧的具体操作如下： 1.刮痧场所应荫凉而又非当风之处。2.暴露待刮痧的皮肤，涂抹刮痧介质（万花油、活血剂等），刮板与...
...刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。 ...
...，以免体位使空气受限，颈项和腰部的肌肉紧张，醒后很不舒服，易发生慢性颈肩病。另外，每天抽出一段时间静坐放松；一年或一月抽几天时间到远离城市的森林里去，在大自然里调节神经，这都有利于消除亚健康状态。...
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