周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、李子、葡萄等时令水果，其中月饼和西瓜是绝对不能少的。西瓜还要切成莲花状。
周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、李子、葡萄等时令水果，其中月饼和西瓜是绝对不能少的。西瓜还要切成莲花状。
...、润燥，因此，若用上述食物煮粥食用，疗效更佳。 胃火 旺盛者：平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友，日久易化热生火，积热于肠胃，表现为胃中灼热、喜食冷饮、 口臭 、便秘等。这类朋友进补前一定要注意清胃中之火。适度多摄入些 苦瓜 、 黄瓜 、 冬瓜 、 苦菜 、 苦丁茶 等，待胃火退后再进补。 老年人及儿童：由于消化能力较弱，胃中常有 积滞 宿食，表现为食欲不振或食后...
...食量减少，进餐时间也变得不规律，这对糖尿病的治疗与控制非常不利。适量、规律进餐，是成功控制糖尿病的基础。 血糖控制较好的病人可适量食用水果和冷饮，但应非常谨慎。由于水果和冰激凌等食物含糖量较高，而且多为人体极易吸收的单糖。因此，血糖控制较差的病人不宜食用。即使血糖控制较好的病人，也应在餐后2至3小时食用，同时要注意控制量，并扣除正餐中相应主食的量。例如，上午...
...许多人食欲越来越不振。据专家介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮， 脾胃虚寒 体质的人易造成 脾胃不和 ，运化失常，也就容易 乏力 、 食欲不振 等。 偏阳虚常煲些汤 专家说，一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自汗多，因此，即便是在夏天，也应当多喝点 热汤 和热粥，比如 ...
...季饮食应清淡而又能促进食欲，这样才能达到养生保健的目的。 夏天要吃利水渗湿的食物，因为夏天酷热高温，气温高，湿气重，也侵入人体，因为天热，喜冷饮，饮水多，外湿入内，使水湿固脾，脾胃升降，运化功能产生障碍，就会积水为患。常吃利水渗湿的食物能健脾，脾健而升降运化功能恢复，便可以行其水湿。 要适当多吃一些苦味的食物，如苦瓜等。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味食物，就...
...医医院消化科唐博祥副主任医师介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。 偏阳虚 常煲汤 唐博祥说，一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷，夏天怕热，汗多。因此，即便是在夏天，也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼...
...消除 疲劳 。具有清热去暑功效的食物有 苋菜 、 莼菜 、 马兰 头、 茄子 、鲜藕、 绿豆芽 、 丝瓜 、 黄瓜 、 冬瓜 、 菜瓜 、 西瓜 等。特别值得一提的是番茄和 西瓜 ，夏季多食既可生津止渴，又有滋养作用。此外，还应选食 小米 、豆类、瘦 猪肉 、动物肝脏、蛋黄、 红枣 、 香菇 、 紫菜 、梨等，以补充丢失的维生素Ｃ、维生素Ｂ 1 、维生素Ｂ ...
...消除 疲劳 。具有清热去暑功效的食物有 苋菜 、 莼菜 、 马兰 头、 茄子 、鲜藕、 绿豆芽 、 丝瓜 、 黄瓜 、 冬瓜 、 菜瓜 、 西瓜 等。特别值得一提的是番茄和 西瓜 ，夏季多食既可生津止渴，又有滋养作用。此外，还应选食 小米 、豆类、瘦 猪肉 、动物肝脏、蛋黄、 红枣 、 香菇 、 紫菜 、梨等，以补充丢失的维生素Ｃ、维生素Ｂ 1 、维生素Ｂ ...
...于调节体温、消除 疲劳 。具有 清热 去暑功效的食物有苋菜、莼菜、 马兰头 、 茄子 、鲜藕、绿豆芽、 丝瓜 、 黄瓜 、 冬瓜 、菜瓜、 西瓜 等。特别值得一提的是番茄和西瓜，夏季多食既可 生津 止渴，又有滋养作用。此外，还应选食小米、豆类、瘦 猪肉 、动物 肝脏 、蛋黄、红枣、香菇、 紫菜 、梨等，以补充丢失的维生素C、维生素B 1 、维生素B 2 等。...
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