双膝着地的爬行运动也堪称一种疗法，可治疗 腰肌劳损 和 脊柱侧弯 ，并有显著的效果。从对各种爬行运动进行详细的观察中，可发现爬行的动物很少患 动脉硬化 、 冠心病 、 痔疮 、 下肢静脉曲张 。60岁以上的患者像猴子一样每天在地上爬行20-30分钟，经过一段时间的锻炼后，健康状况会有明显的好转，所患的病也有不同程度的减轻。 爬行运动要循序渐进，距离由短到长，...
气功 “布气” 疗法 ，即外气疗法，源远流长。传说公元前2000多年前的原始社会就有“祝由”运气吐音布气治病的方法。《 素问 .移精变气论》说：“往古人居禽兽之间，动作以避寒，阴居以避暑，内无眷慕之累，外无伸宦之形，此恬惔之世，邪不能深入也。故毒药不能治其内，针石不能治其外，故可移精祝由而已。”又说：“余闻古之治病，惟移精变气，可祝由而已”。移精变气，即练精...
自然疗法是应用与 人类 生活有直接关系的物质与方法，如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，如希望、信念等，来保持和恢复健康的一种治疗方式。 第二届亚洲国际自然疗法医学会议将于本月底在北京举办。 自然疗法是以人体健康为核心，重点强调维持身体健康和预防疾病，和中医有不少近似之处。而西医是以疾病为核心，重点放在当机体出现了疾病时，如何诊...
「概述」 顿足疗法是用患足顿地以治疗足后跟痛的一种民间疗法。 「操作方法」 患足顿地50～60次，力量由小到大。每日早晚各1次。 「适应证」 足跟痛。 「禁忌症」 因外伤及疮痈引起的足跟痛不宜用此法。 「注意事项」 ①此法一般需1个月后方能见效，故要求患者须耐心，坚持治疗。 ②在用顿足疗法的同时，还可配合熏洗疗法（ 红花 10克，艾叶15克，透骨草100克，...
...按摩患处，使腠理开启、气血流通，疏经通络，达到内病外治的一种方法。藏医经典《四部医典》专章论述擦涂法。此后的很多藏医名著中都有详尽介绍。 【疗法介绍】 一、油涂法 在头部三会门（百会、囟门、后囟）、手心、足心、第6、7脊椎等处，用野牛浮油涂擦按摩，干后用豌豆面擦搓干净，治心风病及斑疹、疖痈等。隆病失眠，用植物油涂擦按摩隆穴（三会门、第一胸椎等）。全身涂擦植物...
...按摩患处，使腠理开启、气血流通，疏经通络，达到内病外治的一种方法。藏医经典《四部医典》专章论述擦涂法。此后的很多藏医名著中都有详尽介绍。 【疗法介绍】 一、油涂法 在头部三会门（百会、囟门、后囟）、手心、足心、第6、7脊椎等处，用野牛浮油涂擦按摩，干后用豌豆面擦搓干净，治心风病及斑疹、疖痈等。隆病失眠，用植物油涂擦按摩隆穴（三会门、第一胸椎等）。全身涂擦植物...
...一些疼痛、出血病证。以藉冰的大寒之性，直接作用于患处或特定部位，达到降温 散热 、止血止痛、消除肿胀等目的。 【操作方法】 将冰袋置放于患处冷敷，若为高热病人，可将冰袋敷于病人的前额、颈部、腋下及腹股沟等部位;若治 鼻衄 ，可冰敷患者太阳穴或前额。一般每次冰敷时间不宜过长，但用于高热病人，则需持续应用，且要经常更换冰袋，直至体温下降。 【主治病症】 一、 中...
坐药疗法，是将药物塞入阴道或肛门内，或直接坐到药物上，以治疗疾病的一种方法。 根据病情需要，配制对症的药物。一般是将药物制成栓制、丸制或散制。应用时将药物纳入肛门或阴道内，或直接坐在药物上，要视疾病的性质及部位而定。 施用阴道坐药时，需先用药液将阴道冲洗干净，或先用消毒 棉花 或消毒纱布将阴道内分泌物拭净，然后再上药。 施用坐药时，可由患者自己操作，也可由他...
...向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，摸起来有“条索感”。与中医学的“项强”、“失枕”、“失颈”相类同。 1．用毛巾包取一冰块冷敷于痛疼处，每次15～20分钟，每日两次，严重者可每小时敷一次。适宜于落枕48小时内。 2． 荆芥 10克，没药10克。加凉水适量、食醋500毫升，急火煎煮20分钟后，用毛巾蘸药液热敷颈部。 需要特别提醒的是，如果“落...
在外气 疗法 中除以上 常用穴 窍外，还有一些经穴与奇穴，亦经常作为配穴在某些病中应用，现列表于下（表3-1）。
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