...起到保健作用，还可使胃内食物充分贴近胃壁，滋养胃部，并增强饱腹感，从而降低食欲，对于那些 肥胖 人士减肥保健很有益处。午饭时， 萝卜 汤、 冬瓜汤 、番茄汤、 海带 汤、 紫菜 汤都是不错的选择。 晚上睡觉前补充一些汤水，如牛奶、 蜂蜜水 等，同样是非常科学的养生方法。中医认为，牛奶具有“补虚益肾、生津润肺、益气养血”的作用，晚上睡觉前一小时左右喝一杯牛奶，...
...保温瓶内，加开水，密封浸泡60分钟后即可饮用。 有降脂减肥之功。适用于中老年 肥胖 妇女或内分泌紊乱所致的肥胖者。 2.三皮饮 西瓜皮 、 冬瓜皮 、 黄瓜 皮各20g(均为鲜品)，盐少许。制法：将3味放入锅中，加清水适量煮熟，加盐调味即可。每日饮用适量，可常饮。 有行气利水之功。适用于水湿型肥胖者。 3.三花茶 玫瑰花 、 茉莉花 、 玳玳花 、 川芎 、...
...3次，坚持服2个月以上。功能平肝熄风、定惊止痛、行气活血。适用于高血压而见肝火旺盛，头痛时发、眼黑肢麻、步行不稳、夜多噩梦的患者。 4.荷叶冬瓜汤 荷叶50克(干荷叶可用20克)，冬瓜500克，食盐3克。荷叶剪成小片，冬瓜切成小块，同煮，沸后加盐调味。服时滤去荷叶渣，饮汤吃冬瓜。血压偏高者食用可减轻头痛、头昏、眩晕、耳鸣、头重脚轻及水肿症状，1周后即有明显降...
... 苹果 、 梨 等。数量约200克左右。 喝汤：餐前？餐后？ 首先我们看看汤有几种: 1.清汤：以瓜菜为主煮成的，如：白菜汤、 丝瓜 汤、 冬瓜汤 等。材料可以选用 时令 蔬菜、 冬瓜 、丝瓜、 黄瓜 、 冬菇 、菜干、 豆腐 等，饮用这类汤一般无禁忌。 2.浓缩汤：以骨头和去皮肉为主，长时间炖出的浓汤，或以 猪骨 、鸡脚、连皮家禽、肥肉类煮成的饱和脂肪含量...
... 苹果 、 梨 等。数量约200克左右。 喝汤：餐前？餐后？ 首先我们看看汤有几种： 1.清汤：以瓜菜为主煮成的，如：白菜汤、 丝瓜 汤、 冬瓜汤 等。材料可以选用 时令 蔬菜、 冬瓜 、丝瓜、 黄瓜 、 冬菇 、菜干、 豆腐 等，饮用这类汤一般无禁忌。 2.浓缩汤：以骨头和去皮肉为主，长时间炖出的浓汤，或以 猪骨 、鸡脚、连皮家禽、肥肉类煮成的饱和脂肪含量...
...么都不能吃，像蔬菜水果类则多吃无妨，以下也介绍两道有助于痛风患者的食疗方： 一、薏仁粥 取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水 浸泡 四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。 二、 冬瓜汤 取 冬瓜 三百克（不连皮），红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。
... 就可逐渐消退。 经期浮肿的治疗和预防方法 预防的办法是注意饮食的清淡，减少盐的摄入。出现 浮肿 时，可口服 利尿剂 ，增加 小便 排出，减轻浮肿。 生理 周期的饮食很重要。可吃些 利水 的食物，帮助身体排水，如 车前子 、 绿豆 、红豆、 冬瓜汤 等，用 茯苓 、 荷叶 按1:1的比例煮成水，加点 冰糖 饮用，有助于排除生理周期的多余水分。 参看 全身症状
...鸡蛋。 晚餐：一碗莲子粥，一份炒青菜，一根生黄瓜。 星期四 早餐：一碗大米粥、一片全麦面包、一个橙子。 午餐：一份烧牛肉、一份蔬菜沙拉、一碗冬瓜汤、一个生西红柿。 晚餐：一碗玉米粥，一个馒头、素炒芦笋、一根生黄瓜。 星期五 早餐：纯咖啡一杯、苹果一个。 午餐：一两米饭、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤各一份。 晚餐：清炒鸡丁、素烧胡萝卜、凉拌芹菜各一份。 星期六 早...
...四钱、银杏十二粒、红枣六粒及适量的 冰 糖 适合拥有干性及敏感性肌肤者饮用，改善因肠胃不适而造成的皮肤粗糙。加上冰糖、红枣，更能滋润补血。 冬瓜汤 用料： 冬瓜 500克，鸡汤750克， 冬菇 2只， 鸡胸 肉50克， 火腿 20克，鲜 虾 50克，瘦 猪肉 30克。 做法：1、将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟；2、加 鸡肉 、冬菇和其他配料煮五分钟，加...
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