冬季万物皆闭藏， 养生敛阴又护阳。 顺应天时保康泰， 衣食住行有文章。 胃部腹部要保暖， 慎防脚下寒气凉。 冬令进补忌过量， 辨证施治重营养。 生冷黏硬不可食， 补充水分要经常。 烟酒御寒不可取， 反使体温更下降。 室内温度要恒定， 暴暖暴冷宜严防。 起居作息顺自然， 老幼早卧晚起床。 冬练增强耐寒力， 锻炼意志更坚强。 冬练日出最佳时， 雾中健身不提倡。 ...
丝瓜根120克。水煎服。适用于产后感冒。 紫苏叶9克。水煎趁热服。适用于秋冬季感冒怕冷者。服药后盖被发汗。 紫苏叶3克，茶叶3克，盐6克。炒红，共研为细末。开水送服。适用于感冒引起的声哑。 生姜 捣烂与盐共炒热，用布包好敷额部。适用于感冒头痛甚者。
冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成 干眼 症。专家介绍，眼结膜干燥极易增加患“ 红眼病 ”的风险。 红眼 病 皮肤瘙痒 呼吸道感染 冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症。专家介绍，眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。 预防措施：促进泪液的循环和分泌有一个很简单的方法...
膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补、随症加减、量体裁方的特点，对多种慢性病及体质虚弱者有较好的调理和治疗作用。但在冬季进补时，应注意进补之前先调脾胃、选择膏方要对症等几点. 膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补、随症加减、量体裁方的特点，对多种慢性病及体质虚弱者有较好的调理和治疗作用。但在冬季进补时，应注意以下几点。 进补之前先调脾胃 对于胃肠功能差、 舌...
冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼”。从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。 ａ冬季保健的误区 冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认为是正确的。 戴口罩...
感冒 是最常见的 上呼吸道感染 疾患，民间又俗称“ 伤风 ”，是由于受风受寒后， 呼吸道 局部 抵抗力 下降，而 感染 病毒 或 细菌 所致。常见表现有 头痛 、 鼻塞 、 流涕 、 喷嚏 、流泪、 恶寒 、 发热 、周身不适或伴有轻微 咳嗽 等。 症状 严重，且在一个时期内广泛流行者，称为“ 流感 ”。本病四季皆可发病，但以冬春二季多见。 中医 认为本病多...
感冒康胶囊 ， 清热 ， 消炎 ， 解毒 。用于 风热感冒 ， 流感 ， 咽喉肿痛 ， 痢疾 肠炎 ， 疔疮 肿痛 。 本药品被归类到 解热镇痛类药品 、 感冒 、 抗菌消炎药 、 流感 、 清热解毒药 等药品分类。 感冒康胶囊的副作用（不良反应） 偶见 皮疹 等 过敏反应 。 服用感冒康胶囊须注意的事项 在医生指导下用药。 感冒康胶囊的用法用量 注意：同种...
风寒感冒颗粒 ，解表 发汗 ， 疏风散 寒。用于 风寒感冒 ， 发热 头痛 ， 恶寒 ， 无汗 ， 咳嗽 ， 鼻塞 ， 流清涕 。 本药品被归类到 感冒 等药品分类。 服用风寒感冒颗粒须注意的事项 1）本品含 蔗糖 ， 糖尿病 患者忌服。 2）服药期间，饮食宜清淡。宜多饮白开水，汗出勿令太过。 3） 高血压 、 心脏病 患者慎用，或向医生咨询再用 风寒感冒颗...
“早睡早起身体好”，是被广为认知的养生观点，冬季严寒，要早早起床真不是件容易的事情。其实，冬季养生，应“早睡晚起”。 《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，养生者少。” 中医的养生理念特别强调“天人合一”，冬季天寒地冻，草木凋零，动植物多处于冬眠状态以养精蓄锐，为来年生长...
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