...好的办法。从原则上说，有不足就要补充。例如，脑力劳动者应多吃核桃肉；体力消耗大者应补充蛋、鸡、鱼、肉等食物。补多少，怎样补，要因人而异。 第二，易患冬病者。慢性支气管炎、尿多症等都属于冬令病，在中医看来，是因肾气亏虚、阳虚外寒所致。其调治的方法是温药和之。可选用熟附子、 黄芪 、桂圆、红枣等或做汤或药膳，只要脾胃吸收好，经过进补后定会使人具备更强的抗病能力。
冬季时天地万物闭藏，水寒地冻，阳气潜藏于内、阴气在外，人体肌肤紧密，郁热很难发泄，所以容易出现体内闷热，外表寒冷等症状；而冬月阴寒之气在于地面，因此寒邪侵犯人体，多从下身开始，老人肾阳不足，上热下冷之病状更是常见，秋冬交替或天气骤冷之际更易发生脑中风或心血管疾病。 因此，冬季的保养应从以下几方面着手： 寒温调节适度──宜保持住处暖和，注意早晚温差的变化，不要...
复盆子 味甘酸，性温，属补益药范畴。主要功用是补旰肾，固精，缩 小便 。常用于目昏、 遗尿 、 遗精 等情况，下面就 覆盆子 作为补益药的功效做具体介绍。 1、目昏：由于肝肾不足而致的两目昏花，视力减弱等症，可用 覆盆 子配 枸杞子 ， 车前子 、 菟丝子 、 五味子 、 地黄 ， 沉香 ， 磁石 ， 夜明砂 等同用。 2、遗尿：肾司二便，肾虚不能摄固小便而...
冬季锻炼，对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力，磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果，应注意以下几点： 谨防运动创伤冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减少。因此，每次锻炼前一定要注意做好充分的准备活动，以防造成损伤。 呼吸方法须得当冬季气候寒冷，风沙又大。锻炼时不要大口呼吸，而应...
本报记者 阎红 冬季是老年心脑血管病的高发季节，如何做好冬季保健，帮助老年人安全过寒冬，控制好血脂、防止高脂血症是关键。近日，记者就此拜访了沈阳市中医院心内科主任魏棣主任中医师。 魏棣介绍，血脂是指血液中的脂肪类物质，其源于食物，又可在体内合成，它提供身体新陈代谢时所消耗的能量。血液中主要有两种血脂，即胆固醇和甘油三酯，其中胆固醇又主要以低密度脂蛋白（占总胆...
补益 黄芪 酒 [药物组成] 黄芪(判)一两 萆解(判)一两半 防风 (去芦头)一两半 牛膝 (去苗)二两 桂心一两 石斛 (去根)二两 杜仲 (去粗皮炙微黄)一两半 肉苁蓉 (酒浸一宿刮去皱，炙干)二两 附子 (炮裂，去皮 脐)一两 山茱萸 一两 石楠 一两 白 茯苓 一两。 [功能主治] 虚劳膝冷。 [用法用量] 饭前 温服 一小盏。 [制备方法]，上药...
...电子计算机统计分析，结果发现：与脑出血关系较为密切的是低气温、高气压并偏向低气温，即气温愈低气压愈高，脑出血发病率越高。脑出血多发生于秋末、冬季和初春。 研究分析认为，这是因为：秋末、冬季和初春气温低，温度变化大，寒冷能刺激交感神经兴奋，致使体内肾上腺皮质激素等 儿茶 酚胺类物质分泌增加，从而引起小动脉血管收缩、血压增高，易致脑中小动脉血管破裂出血；而且寒冷...
鳖甲 味咸，性凉，属补益药。是常用的滋阴清热药。并有软坚散结的作用，兼能平肝潜阳，因阴虚 内热 而见骨蒸痨热， 盗汗 湿发、 潮热 颧红，肺痨 干咳 ，痰中带血等症。 可用 鳖甲 滋阴清热，常配合 银柴胡 ， 秦艽 、 青蒿 、 地骨皮 、 知母 、 当归 、 乌梅 、 白芍 、 生地 、 元参 等同用。 疟疾 久久不愈，左胁下出现硬块，名曰“疟母”（ 脾肿...
桑椹 味甘，性凉，属补益药。为滋阴补血药。市上有“ 桑椹 膏”成药，每服三至五钱，日服二次，热开水冲服。功能滋补肝肾，聪耳明目。 配 麦冬 ， 沙参 ， 玉竹 等，可用于阴虚滓少所致的口渴舌燥，大便于涩等症。 桑椹有黑白两种。白桑椹（未成熟者）功力小，黑桑椹（成熟者）功力大。常配合 何首乌 、早莲草，女疯子等，用于阴 血虚 所致的 头发 早白，头发脱落等症．...
口角炎是冬季的一种常见病。除了冬季气候干燥的原因外，食用的副食品品种单调，新鲜绿叶蔬菜和瓜果少，人体内维生素B2摄入不足，以及经常舔舌、流口水感染、发烧等，也是患口角炎的重要诱因。 冬季，预防口角炎的主要措施为：一是养成良好的卫生习惯。在洗脸时最好不要用刺激性的肥皂；洗完脸后，在口角和唇部涂抹一些护肤油脂，不要用舌头去舔唇部，进食后要擦干净口角。二是多吃新鲜...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。