...图） 昆明鸡血藤 鹿尾 鳗鲡鱼（图） 毛大丁草根 麋角 雀（图） 肉苁蓉（图） 肉桂（图） 山香果 山茱萸（图） 延胡索（图） 中药主治： 暖腰膝 艾叶（图） 白赤 白茯苓 白胶 白头翁（图） 柏子仁（图） 荜拨 沉香（图） 川椒 大茴香（图） 丁香（图） 耳实 茯苓（图） 附子（图） 狗肉 狗阴茎 桂（图） 桂皮 桂心 海狗肾 黄狗肾 金牙 韭（图） 韭菜...
... 川椒 （制）3分， 阿胶 （粉炒）3分， 艾叶 （制）3分， 川芎 3分。 【制法】 上为末，炼蜜为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 暖 血海 ，实冲任；常服 温补 胞室 ，和 养血 气，光泽颜色，消散风冷，退除百病，自成孕育。主子宫虚弱， 风寒 客滞，因而 断绪 不成孕育。及数尝 堕胎 ，或 带下 赤色， 漏下 五色 ，头目 虚晕 ， 吸吸 少气 ，...
〖方源〗 《 景岳全书 》卷五十一。 “ 暖肝煎 十五：治 肝肾 阴寒小腹疼痛 疝气 等证”。 〖组成〗 当归 二三钱（6～9g） 枸杞 三钱（9g） 小茴香 二钱（6g） 肉桂 一二钱（3～6g） 乌药 二钱（6g） 沉香 一钱（或 木香 亦可）（3g） 茯苓 二钱（6g） 〖用法〗 水一盅半，加 生姜 三、五片，煎七分，食远 温服 。 〖方歌〗 暖肝煎中...
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，...
大雪是冬季的第三个节气，此时天气更为寒冷，大风、大雪经常出现，气温骤降， 感冒 、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人会比平多好几倍。 头足防寒 大雪节气，应注意风邪和寒邪侵入，尤其是头部和脚部。很多疾病都与不保暖有很大关系。中医认为，人体的头、胸、脚这三部位最易受寒邪侵袭。 头是“诸阳之会”。天气寒冷，头部着凉，会使血管收缩，出现 头痛 头晕 的症状。对于脑血...
...维生素B族及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外， 羊肉 肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比 牛肉 要高，历来被当做冬季御寒和进补的重要食品之一。 推荐菜肴 板栗炖羊肉 材料：羊里脊100克，栗子（鲜）若干粒， 枸杞子 15克，盐3克，料酒5克，姜5克。 做法：1、将羊肉洗净，切块。2、将栗子去皮取肉。3、锅内加适量水，放入羊肉块，旺...
...晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类： 牛肉 、 鸡肉 、 羊肉 ；海产：沙丁鱼、鲭鱼；蔬菜： 胡萝卜 、 洋葱 、大葱、 南瓜 ，一般冬季的应季蔬菜都是热性的；水果： 栗子 、核桃、 苹果 、枣；调料：芥末、料酒、 醋 、红糖、黄姜、葱蒜、 肉桂 以及 薄荷 。养成良好的饮食习惯，戒烟、不过量饮酒。 适当运动： 运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素...
...咽部干燥和 皮肤干燥 、 容易上火 ，因此每天能吃点水果不仅能 滋阴 养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适。 梨 梨是冬季水果中的首选，它含 苹果 酸、 柠檬 酸、 葡萄 糖、果糖、钙、磷、 铁 以及多种维生素，梨有润喉 生津 、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节 发热 和有 内热 的病人食用。尤其对缓解 肺热咳嗽 、小儿 风热...
专家指出，冬季冷空气中的病菌进入呼吸道会导致慢性气管炎发作，寒冷还会使心血管病人感到 胸闷 、憋气、 头晕 、 恶心 、全身不适，还可能诱发 心肌梗死 和 中风 。 俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。进行冬季锻炼，不仅能提高身体对寒冷气候的适应能力，还可以磨练意志。这不，随着天气一天天冷起来，不少市民已经开始了冬季健身活动。在寒冷环境...
冬季去火 食疗 帮忙 进入冬季，很多人 容易上火 ，下面几种食疗清火法可供参考。 喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮 橘皮 糖 茶 。 咽喉 肿痛：1、嫩 丝瓜 捣烂挤汁，频频合漱；2、 醋 加同量的水漱口可减轻疼痛；3、用一匙 酱 油漱口，约1分钟左右吐出，连续3－4次。 口长 水泡 ：1、切几片 生姜 入口细嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣 大蒜 或蒜...
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