...芝麻等，但要注意控制脂肪摄^补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收。 【2】山药大枣当归这些中药都有补肝肾养血补气的作用和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜。 【3】女性在月经期要注意营养：多吃些营养丰富、容易消化的食物，以利于...
...每天取山药能消除精神疲劳和失眠症状，适用于贫血、面色无华、头晕乏力、心悸气短、食欲不振者食用。（赵永春） ...
...时下，既是冬枣的丰收季节，也是容易感冒的季节。如果这时多吃点冬枣，不但体会脆甜可口美味的同时，还可以预防感冒。 据专家对山东省沾化冬枣的分析，冬枣中的维生素C含量尤其丰富，每100克新鲜枣果肉内含量为352毫克，是苹果维生素C含量的70倍...
...治神水宽大渐散，昏如雾露，空中有黑花，及睹物成二，神水淡绿，淡白色者。天门冬二两 菟丝子七钱 人参二两 茯苓二两 甘菊花七钱 干山药七钱 麦冬一两 熟地一两 肉苁蓉五钱 青葙子五钱 生地一两枸杞七钱 羚羊角（镑）五钱 草决明八钱 石斛七钱...
...属薯蓣科缠绕性草本植物。原名薯蓣。据《山药属于补益食品，又有收敛作用，但有湿热寒邪以及患便秘的人等不宜食用。 ...
...目录 《中药大辞典》山药藤 《中华本草》山药藤 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》：山药藤 【出处】《上海常用中草药》 【拼音名】Shān Y??o Tén?? 【来源】为薯蓣科植物薯蓣的茎藤。秋季连根拔起，晒干。 【性味】甘，平。...
...的补充营养的方法，去喝早茶之前，在家先吃一个鸡蛋白，喝一杯牛奶。有些人喝了牛奶就腹泻，肠胃耐受不了，这也简单，就拿豆浆代替牛奶。这样补充了优质蛋白质，即使到了酒楼吃一盅两件也不会缺乏营养了。 值得注意的是，叹早茶不可拖太长时间，有的老人习惯...
...倍，可以解毒保肝，调节免疫力、防治心血管疾病。吃冬枣（一天不得超过100克）防感冒，还能预防高血压、冠心病和动脉硬化。冬枣还含有维生素A、维生素E，有‘活维生素丸’的美誉。每天吃点冬枣，可有效促进排便。 蜜枣 和鲜枣、干枣相比，蜜枣中...
...者。欲增强体质的老年人，还是以体育锻炼和增加日常膳食中的营养为宜，不必用补品和补药。一般的体弱者，可适当吃些瘦肉、豆制品、鸡、鸭、人参、蜂王浆、奶类、蛋类、红枣、桂圆等，以收扶正祛邪之功。 (5)在进补期内要注意“忌口”。不要吃生冷、粘性和...
...。专家建议，春天要适当运动，舒畅气机，以健脾胃。脾胃功能欠佳的要尽量少食如甍菜、蕨菜、笋等粗纤维野菜，而健康人群在吃这些食物时也应该合理搭配，春天可以吃点红枣、莲子、山药等健脾胃。 ...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
