人生欲事，寡则少病而多寿，至老耳目聪明，齿发不落。惟纵欲之人，必多疾而早夭。盖百邪皆乘虚而入，入轻则易愈，入重则难痊，极重则死矣。郭开符曰∶三十以前不知爱惜精神，我去寻疾病。四十以后才知爱惜精神，疾病又来寻我。故寡欲者，养身之要也。（《全人矩HT 》）
柏子仁 （炒研，去油）二两 人参 白术 半夏 五味子 牡蛎 麻黄根 一两 麦麸 五钱 枣肉丸，米饮下五十丸，日三服。 养心阴而实肌表，故能补虚止汗。
...清新的空气常晨跑。 清淡的饮食求温饱，清洁的房间多打扫。清香的烟酒不沾好，清宁的环境无烦恼。 清心的生活情欲少，清亮的眼睛人未老。 2．老年养心歌 人老年事高长，注意心身涵养。编支养心之歌，献给长者思量。 人间运动永恒，身体锻炼经常。待人处事接物，做到心情舒畅。 疾病挫折坎坷，务须达观开朗。邻里以和为贵，不要舌战唇枪。 年老乐不至极，万勿过分悲伤。暴怒血压升...
子时睡得足，黑眼圈不露。 丑时不睡晚，脸上不长斑。 寅时睡得熟，面红精气足。 卯时大肠蠕，排毒渣滓出。 辰时吃早餐，营养身体安。 巳时脾经旺，造血身体壮。 午时一小憩，安神养精气。 未时分清浊，饮水降虚火。 申时津液足，养阴身体舒。 酉时肾藏精，纳华元气清。 戌时护心脏，减压心舒畅。 亥时百脉通，养身养娇容。
益气养心粥 原料：太子参30克， 山楂 、麦芽、太子参、淡竹叶洗净，用水煮沸，浸泡15分钟即成，代茶饮，随意饮用。 功效：益气清心，健脾消滞。（粤东）
【处方】 玄参 麦冬 各60克 【功效与作用】 滋阴 养心 。治 心阴 不足，遇事或多言而 烦心 者。 【用法用量】 水煎服。一剂而心安，二剂全愈。 【摘录】 《 辨证录 》卷四
宋代官吏。字得之。河阳（今河南孟县）人。元丰（1078-1085年）年间进士。在华州（今陕西华县等）任官时，热心于普及医药验方，曾节取《 千金方 》诸方论说，附入所录自己和他人经用有效之方，集为《 千金宝要 》六卷（或作八卷、十七卷）。宣和六年（1124年）将全文刻于 石碑 上。该碑现存孙思邈故乡耀县 药王 山。
爱身不如爱心，然而很多人连爱护自己的身体都不知道该怎样做，这难道是最佳行为方式吗？可见很多人对爱身修身养身的重要性认识不清。这并不是因为人们不懂得爱身不如爱树苗，而是人们在有所行为时，不会思想，认识不清根本的道理，所以才经常做错事情。由此而可见，选择行为方式是何等的重要。
郭思 ，宋代官吏。字得之。河阳（今河南孟县）人。元丰（1078-1085年）年间进士。在华州（今陕西华县等）任官时，热心于普及医药验方，曾节取《 千金方 》诸方论说，附入所录自己和他人经用有效之方，集为《 千金宝要 》六卷（或作八卷、十七卷）。宣和六年（1124年）将全文刻于石碑上。该碑现存 孙思邈 故乡耀县 药王 山。
味甘．入足厥阴经．功专养心平肝润肾．得 远志 能交通心肾．得 松子 、 麻仁 治老人虚秘．炒研去油用．捣涂 黄水疮 甚效．畏 菊花 ．
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