健康长寿，是人人所祈求的，同时也是医药学家，需要永久研究的课题。中医药界中享高寿者，诚然不少，如孙思邈、司马承祯、王銮、彭祖、罗知悌等。 史料所载，浙江历史上，研究“养生”的学者、医家，为数不少，他们不但自己长寿，而且为使人人能登寿域，在理论上和具体方法上，留有很多宝贵资料，自然地形成了“养生学派”。该学派之有史可嵇者，自汉之王充、魏笃起，南北朝时有孙溪叟、...
...99年的198位百岁 老人 的家族历史后，得出上述结论的。 他们发现，家中老大活到百岁的机率是其弟妹的1.7倍。出生时母亲年纪轻轻也是一个人长寿的一个因素。 据《新科学家》杂志报道，25岁以下母亲所生的孩子，他们活到百岁的几率是普通人的两倍。研究人员认为，母亲的年龄对孩子是否长寿是个重要因素。家中老大降生时，母亲一般比较年轻，而母亲越年轻，她们的卵子质量肯定...
嵇叔夜云∶服药求汗，或有弗获。愧情一焦，涣然流离。 明情发于中而形于外，则知喜怒哀乐，宁不伤人？故心不挠者神不疲，神不疲则气不乱，气不乱则身泰寿延矣。
...《人生百岁不是梦》记载有的 糖尿 病人活到100岁、101岁。美国1300万糖尿病人中有30%活到80岁以上。这些实例都说明糖尿病人同样能够长寿。 糖尿病人要长寿需掌握同疾病做斗争的方法： 一是心情愉快。强烈的精神刺激就是致病因素之一，心情愉快就是战胜疾病的重要手段。俄国著名生理学家巴甫洛夫说过：“……药物中最好的就是愉快和欢笑。”心情不好可导致内分泌失调，...
...过3次婚，有5个子女，9个孙子，14个曾孙，9个玄孙。健在的3个子女也都80多岁了。 谈着谈着，我发现本有些累了，就赶紧提了最后一个问题：您长寿的秘诀是什么?他想了一会儿说，他从来不喝酒，几乎不抽烟，一直干重活儿。他女儿补充说：“父亲一辈子只喝过几杯家酿的低度 葡萄酒 ，而且是在亲友们劝说下喝的，父亲非常勤快，他直到90岁还管理着一个大农场，农场不仅种 小麦...
...、 精神 处于最佳状态。随着现代营养学的发展，专家们发现，很多心脑血管疾病、肝病、 糖尿病 等，都是过食肉类引起。因此，有人认为，素食能让人长寿。 素食到底与长寿有没有关系呢？这不是一个简单的问题，我们还得从营养说起。 五大类营养物质 维持人体发育、生长、活动的物质称为营养物质，主要有： （1）碳水化物，包括糖类、淀粉，主要提供人体活动所需的热量； （2）脂...
...生活，而相关专家表示，长期禁欲，压抑人的性功能，有可能引起 精神 上的烦恼和身体的极大不适，甚至导致身心疾病。其实，禁欲不利于健康，也不利于长寿。 国外的调查统计显示，禁欲的人，其衰老与死亡率比有正常夫妻生活者高３０％以上。来自俄罗斯和日本的调查资料表明：一些长寿者，他们的配偶大多数都健在。而丧偶者则短命者多。因此，健康、长寿并不属于那些禁欲者。 我国人口普...
...会主席高德曼先生今天在杭州接受本社记者采访时说，中国青少年吃洋快餐对其身体的发展非常不利。 高德曼博士是世界抗衰老协会创始人之一，美国著名的长寿医学专家，也是美国 运动 医学创始人。这次他是因为出席“中国（杭州）国际抗衰老博览会暨世界抗衰老论坛”而来到杭州的。 在 养生 方面颇有建树的高德曼博士认为， 饮食 结构对人的身体非常重要。而现在中国的青少年对洋快餐...
嵇叔夜云∶服药求汗，或有弗获。愧情一焦，涣然流离。 明情发于中而形于外，则知喜怒哀乐，宁不伤人？故心不挠者神不疲，神不疲则气不乱，气不乱则身泰寿延矣。
治勤读诵，劳苦。清爽精神。 天门冬 （去心） 麦门冬 （去心，各一钱） 归身（一钱） 丹参 （五分） 贝母 （去心，一钱） 黄连 （五分） 白术 （一钱） 知母 （去毛，酒炒，一钱） 陈皮 （一钱） 菖蒲 （五分） 五味子 （九粒） 姜三片，水煎，食远服。
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