...窗影弄晴红。欢笑成丛。一声春困到衰翁。回首太平儿戏事,雨过云空。人世暗尘中。如梦方浓。也须留取自惺忪。试问若教都困了,谁管春风。...
...,“春捂”得法,体质强健,则将会减少发病的机会。因此在早春从棉衣换到毛衣或者夹衣不要匆忙,要根据天气的变化,一件一件地减,此外被褥也不应该马上减薄,以符合“春捂”的养生之道。 ■起居有常防春困 “春眠不觉晓”,春天的觉似乎总也睡不够,白天也...
...养生延寿录》中提出:“养性之道,莫大忧愁大哀思,此所谓能中和,能中和者必久寿也。” 戒私欲:养生求静,使身心处于万虑皆息独存一念的境地,也要求人具有高尚的情操,心胸坦荡。孙思邈说:“人不终眉寿,或致夭殁者,皆由不自爱惜,竭情尽意,邀名射利。...
...阐微”,但这一词在古代未普遍使用,而是直到现代才盛行起来;在古代,仍称为导引、吐纳。服气等。葛洪在其《抱朴子》中,对气功养生的经验和方法作了较详细的记载。南北朝时代,陶弘景辑录了六朝以前的气功养生经验,编辑成《养性延命录》,占该书之半的《...
...恒,就是持久,经常之意。养生保健不仅要方法合适,而且要经常坚持不懈地努力,才能不断改善体质。只有持之以恒地进行调摄,才能达到目的。其大要有以下三点:1、养生贯穿一生 在人的一生中,各种因素都会影响最终寿限,因此,养生必须贯穿人生的自始至终...
...中医养生学,是研究和阐释人类生命发生发展规律,预防疾病,增强体质,益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。它的内容包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇为中医养生学的基本理论。主要有绪论,发展简史,养生学的基本理论和基本原则等;中篇为常用的养生...
...盆腔囊肿是威胁女性健康比较大的疾病,那么究竟盆腔囊肿的治疗方法是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家给出了如下建议,我们详细了解一下,看看如何安全治疗盆腔囊肿。 盆腔囊肿的治疗方法: 1.一般治疗 患者卧床休息,床头抬高,使脓液...
...“活性氧”和其他有害物质,从而达到延年益寿的目的。 医学研究证明,臂跑对于老年人养生至少有以下好处:能延缓随年龄增长而带来的生理机能衰退,对防止早衰有益;持之以恒地进行臂跑可加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解,提高心肺功能,减少外周血液循环的...
...子宫内膜癌也叫做子宫体癌,是女性生殖器最为常见的癌症,其发病率仅次于宫颈癌.子宫内膜癌的高发人群为更年期后的女性.在子宫内膜癌的治疗方法上以手术为主,可辅助放疗和化疗。但是具体的治疗方法还要以患者的具体情况来定. 原则上讲,只要患者身体...
...休养生息的长假,节后不少人却出现了浑身无力、嗜睡、做事精力无法集中等症状,其实这都是“节后亚健康综合征”在作祟。 调整方法:睡眠是驱除疲劳的重要手段,可以在睡前洗个澡,或用热水泡脚。提前一两个小时入睡,坚持在同一时间起床,起床后可散散步、做做操...
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