...孩子是早期教育的重点施教对象。（二）精心护养少儿的生活不能自立，父母当精心护养，防止发生疾病与意外事故。《素问病机气宜保命集》指出，小儿“内无思想之患，外无爱慕之劳”，少有七情损伤为病。然而不能自调寒暑节饮食，易患肺与脾胃之疾。因此，少儿养生...
...即使已经立秋，天气还是以高温为主，“秋老虎”威力依然十足，防暑还是重点。立秋后应该如何养生，注意些什么呢？立秋后养生应与长夏季节生活起居有所不同，下面就向大家介绍立秋后的养生注意事项。 “空调病”仍需防 炎热的天气里，许多家庭和办公室都开...
...霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋，在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补...
...能力，并有促进肺脏功能和适应性的作用。 ▲每日坚持跑步、散步、打太极拳、做健身操或做呼吸保健操等，可以增强体质，提高肺脏的功能和抗病能力。 ▲教你做呼吸保健操： ①两脚分开站立，与两肩平，上身挺直，双手护于丹田（脐下小腹部）。 ②吸气时缓缓...
...“大喜伤心”的局面。孙思邈还指出，保持健康的生活方式是养生保健的重要方面。所以生活起居一定要有规律，要注意节制饮食，保持膳食平衡。特别要防止夜间大吃大喝甚至酒醉，以免引起停食、消化不良或伤胃、伤肝等不良后果。在生活习惯上，要注意少吃刺激性...
...术，从生活的每一个细节做起，35年如一日的坚持了下来，到了晚年，终于初见成效，不但身体由弱变强，还目光炯炯，黑发茸茸，返老还童了。“两片神光夜穿户，一头胎发入晨梳”。 当然，陆游不单给自己养生，还给当地百姓治病疗疾，诗中也记录了他受百姓欢迎...
...心虚静，息虑无为，候元气于子时，道引于闲室，摄养无亏，兼服良药，则有年耆寿，是常分也。如恣意以耽声色，役智而图富贵，得丧荣于怀抱，躁挠未能自遗，不拘礼度，饮食无节，如斯之流，宁免夭伤之患也？（《养生延年录·序》）人生而命有长短者，非自然也，皆...
...狭小的生活圈子、孤陋寡闻带来心理上的变化。常产生孤独垂暮、忧郁多疑、烦躁易怒等心理状态，其适应环境及自我调控能力低下，若遇不良环境和刺激因素，易于诱发多种疾病，较难恢复。老年保健应注意这些特点，有益于祛病延年。二、养生指导（一）知足谦和，老而...
...即利用食物来影响机体各方面功能，使其获得健康或愈疾防病。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。 中医养生方法有许多，但都要求耐心、细致。以下从四方面来讲中医养生的方法，即食、术、思、药。 食：即食疗、食补。即利用食物来影响机体...
...宫颈炎疾病患者应该有好的心理和态度去对待疾病，生活中也要注意寻找治疗宫颈炎的方法，不要忽视疾病的原因，宫颈炎疾病患者的治疗是很重要的。宫颈炎需要注意哪些事项?下面是几点宫颈炎的注意事项： 1.忌甜腻厚味食物，过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕...
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