...擦的指端可微微下按，以肩关节为支点，上臂主动带动指掌作往返直线移动，亦可视部位不同，分别以腕部、指掌关节及指间关节为轴施行，以出现温热感为佳。 6.叩法（有食指叩法和撮指叩法两种）： 食指叩法是拇、食两指指腹相对，中指指腹放在食指指甲上，三...
...，可配合抗炎治疗；体液丧失过多者，适当配合液体疗法，以缩短疗程，提高疗效。（摘自《农村实用推拿技术》）...
...不见不闻乃是抵御声色的要招。怎奈耳目虽可掩住，还有一颗心呀！心还不肯闲着，又要听又要看的。我希望多活几年，我不是贪生怕死。像我这样年纪的人积累一些学识很艰苦，刚积累了一些东西，人刚成熟，理解认识刚开始深刻了，可是已到了快结束生命的时候，这是...
...前屈。医者用一手拇指按住需扳动的脊柱的棘突（向右旋时用左手，向左旋时用右手）, 另一手从健侧腋下穿过,搭在患侧颈部侧面，用力使患者腰部向患侧旋转至最大限度，另一手用力抵住棘突，猛用力进行扳动。...
...《灵枢·本神篇》指出：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。”可见，中医养生的范围之广泛、其內容之丰富，有顺四时，节阴阳，调精神，以及按摩、针灸，导引，气功，药饵，运动等。 《灵枢·...
...或“养生之术”。“道”指法则、原则；“术”则指具体方法和手段。其特点是蕴育在普通的日常诸多行为之中。吃、喝、拉（大便）、撒（小便）、行、动、坐、卧……等都涉及养生保健内容。中国传统的延年益寿之法称为“卫生”、“养生”、“厚生”或“道生”。“...
...局部性按摩，不受时间、环境。 条件的报制。目前，在医院及百姓家中，已开始普及。 自我按摩，是自我保健的基本方法之一。古代洛阳人刘几，善于暖外肾（睾丸），还精补脑，年过古稀，精神不衰；苏东坡精于足心按摩长寿。 古今人皆知，摩面浴头，使面色光泽，...
...就是要探测出针推减肥的真正疗效。 他说：“研究证明了，以针灸和推拿进行减肥是有疗效。而如果病人可以进一步调整饮食和运动习惯，减肥的效果自然就会更好。只有在病人全心全意地投入在疗程之中，才能达到良好与持久的疗效。” 33岁的邱燕妮（公务员）是...
...临床表现，均称为痹证。 推拿部位 1．足底部反射区：头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、三叉神经、斜方肌、腹腔神经丛、甲状旁腺、肝、脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、生殖腺。 2．足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、内髋关节、...
...印堂。 化热型应疏风散热、解表清肺。外加大椎、曲池、天突、膻中等穴。 基本操作方法 风寒型按揉印堂、太阳、迎香，分抹前额，拿按合谷、外关，以人体出汗为度，然后用力拿捏风池、肩井，依次按揉中府、风门、风池、肺俞（每穴操作时间为1～2分钟），...
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