中医气功是中医学的一个重要组成部分之一，它以中医基础理论为指导，人体内部的经络系统是“气”的通道。而“气”的流畅与否，可以通过心理——生理——形态反应进行自身调节。 气功一词，起于晋代许逊《灵剑子》一书中的“道气功成”。原始的气功是以“舞”这种运动形式出现的。如《吕氏春秋·古乐篇》记载：“昔陶唐之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其源，民气郁淤而滞着，筋骨瑟...
“春困”制胜3法则 “春捂”别太教条 “春捂”养生 也要因人因时而异 “倒春寒”饮食防病 “糖友”春夏护足有讲究 板蓝根可防治5大春季病 报春佳蔬：马兰 菠菜春天格外鲜 初春：防寒、健脾、养阳 初春老人锻炼注意事项 初春驱风效果佳 初春如何防风邪 初春时节食玉兰 初春养肝用药粥 初春养生 与“鱼”相伴 初春有益的运动 初春最宜养脾胃 初春做到“四捂” 春病“...
女性的生理基础 一、冲任督带四脉与胞宫 胞宫是体现妇女生理特点的重要器官，它与脏腑有密切的经络联系和功能联系。冲、任、督、带四脉属“奇经”，胞宫为“奇恒之府”，冲、任、督三脉下起胞宫，上与带脉交会，冲、任、督、带又上连十二经脉，因此胞宫的生理功能主要与冲、任、督、带四脉的功能有关，从而使冲、任、督、带四脉在妇女生理中具有重要的地位。“奇经”不同于十二正经，别...
... 冷静理智练真气 历代名医是如何看待气功 练练气功 防病去疾 练气功离不开“三调” 练气功益处多 马王堆《导引图》 气功并非人人适合 气功的养生作用 气功锻炼的特点 气功疗法的好处 气功疗法与心理疗法有何异同 气功是一种自我心身锻炼方法 气功修炼的四个阶段 气功养生常识 气功养生重在坚持 气功与太极拳有何异同 气功与一般的体育锻炼有何异同 气功与医、儒、道、...
... 初冬食疗抗感冒(二) 初冬食疗抗感冒(一) 错误的防寒方法 大雪：护头足 多补水 防眼疾 冬补 “一鸽胜九鸡” 冬不藏精春必病 冬藏时节话养生 冬藏养生概要 冬吃补药 先吃山药 冬寒防痔疮 中医有妙招 冬季 过于温暖未必好 冬季"冬藏"的养生原则" 冬季“白菜价”食疗法 冬季５样营养美食 冬季熬夜易上火中医疗法来解决 冬季保健的基本常识 冬季保健水果首选柚...
...质；津液。是人体内的正常水液的总称：：精、气、血、津液，既是 脏腑 经络 及组织器官 生理 活动的产物，又是脏腑经络及组织器官生理活动的物质基础。 精：气．血、津液是人体生命活动的物质基础，其运动变化规律也是人体生命活动的规律：精：气：血、津液的生戎和 代谢 ，有赖于驻腑经络受组织器官的生理活动，而脏腑经络及组织器官的生理活功，又必须依靠气的推动、温煦等作用...
“空调消暑”别忽视健康 “忙种”之际也养生 “以热制热”安然度夏 9大防晒守则 安全保健防中暑 安然度夏避湿邪 宝宝防晒有讲究 宝宝夏季莫穿开裆裤 暴雨频发季 生活起居要注意 扁豆妙用祛暑湿 常按三穴防“夏懒” 吃绿豆芽可解暑 初夏家长谨防孩子腹泻 初夏养生：莫急换夏装 饮食别贪凉 初夏养生你做对了吗 春季养肺三妙招 春季养生10法 春季养生之养神 春食山野...
...是病证结合 什么是诊法合参 什么是中医诊断学 什么是中医诊断中的症、证、病、辨证 生活与脉象 时异与生活条件对脉搏的影响 四诊的综合研究的专著 四诊合参的意义 宋元以降医书、医案、方书中脉法的位置与应用 图解性质的脉图 现代病名的诊断及辨证 小儿指纹诊断基础 医家对太素脉的态度 指纹的中医现代研究 中医诊断的基本原则 中医诊断学的主要内容 中医诊断学发展简史
...致病 拔罐的操作步骤 拔罐的操作方法简介 拔罐的操作规程及注意事项 拔罐的常见反应及处理方法 拔罐的定义和作用机理 拔罐的方法与应用 拔罐的基础注意事项 拔罐的介质 拔罐的禁忌与注意事项 拔罐的器具 拔罐的适应证及禁忌证 拔罐的适应症 拔罐的体位 拔罐的吸拔方法与运用 拔罐的中医理论依据 拔罐法 拔罐禁忌及注意事项 拔罐疗法 拔罐疗法的功能及特点 拔罐疗法的...
“多事之秋”应如何度过 “秋膘”要缓贴 “啃秋”莫贪凉 “秋冻”需要分体质 “秋冻”养生也要因人而异 “秋宜平补”秋天食补的基本原则 “人参”月饼 “霜降”将至警惕鼻炎偷袭 重视日常保健 “贴秋膘”要适度 “小动作”可解秋乏 10种食物润秋燥 7款食物驱秋燥 安度＂多事之秋＂的健康生活小贴士 按摩九穴防秋燥 按摩可养肺 按摩穴位降秋火 熬煮靓汤润秋燥 辨清秋...
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