秋冬季节养生保健的最佳选择核桃_【中医宝典】

...提起核桃,不少人还能回忆起小时候,每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实,小小的核桃不但能健脑、美容,最新研究还发现,常吃核桃可以降低人体胆固醇,保护心血管。 核桃,原名胡桃、羌桃,原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁表面的褐色薄皮剥掉...

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中医名家_【中医宝典】

...谈养生 吉良晨 江苏省中医院主任医师唐蜀华 金匮学专家张家礼教授养生之道 老中医为灾区开出防疫药方 李冠仙生卒年考略 刘胜擅长乳腺疾病中医诊治 劉國印—中醫世家 路志正从医60余载 明道草堂中医文化与养生之道 内科_曹余德 齐鲁历代名医 ...

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养生名联_【中医宝典】

...在我国博大精深的对联艺术中,不乏吟咏养生之道的佳对妙联。如果能按照这些佳对妙联的内容去做,对身心健康是很有益处的。 “贪嗔痴,即君子三戒;定戒慧,通圣经五言。”这是清代名士张仲甫撰写的一幅养生妙联。此联把儒教的入世与佛教的出世兼收并蓄,...

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中医的养生策略是什么_养生基础_【中医宝典】

...等等都有很大的关系。“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久”。 能否健康长寿,不仅在于是否懂得养生之道,而更为重要的是能否把养生之道贯彻应用到日常生活中去。 养生要注重五个方面的平衡。分别是人与自然的平衡、人与社会的平衡、人体阴阳的平衡、...

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脑力劳动者的保健_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...处于持续紧张的状态,易致气血凝滞,可诱发多种疾病。因此,脑力劳动者的保健原则应是健脑强骨,动静结合,协调身心。一、工作保健法(一)科学用脑勤劳工作,积极创造,可以刺激脑细胞再生,恢复大脑活力,是延缓人体衰老的有效方法。但大脑不宜过度使用,...

http://qihuangzhishu.com/152/104.htm

脑力劳动者的保健_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...处于持续紧张的状态,易致气血凝滞,可诱发多种疾病。因此,脑力劳动者的保健原则应是健脑强骨,动静结合,协调身心。一、工作保健法(一)科学用脑勤劳工作,积极创造,可以刺激脑细胞再生,恢复大脑活力,是延缓人体衰老的有效方法。但大脑不宜过度使用,...

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多忘_《中医词典》_中医综合书籍_【岐黄之术】

...证名。多因心血虚损而见健忘。老年肾虚者亦颇多见。又名善忘,健忘。《诸病源候论·多忘候》:“多忘者,心虚也。心主血脉而藏于神。若风邪乘于血气,使阴阳不和,时相并隔,乍虚乍实,血气相乱,致心神虚损而多忘。”肾虚者则当补肾健脑。详见健忘条...

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核桃的作用_【中医宝典】

...核桃的作用 核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。 它含有特殊的维生素成分,不但不升高胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。 核桃仁可滋养血脉、增进食欲、乌须...

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高濂_《中医词典》_中医综合书籍_【岐黄之术】

...明代文学家。字深甫。钱塘(今浙江杭州)人。生活于万历(1573-1620)年前后。能诗文,兼通医理,擅养生,撰《遵生八笺》十九卷。记述有关四时调摄、生活起居、延年却病、饮食、灵秘丹药等养生之道,对于各种饮食记述较详。...

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健脑养心练站桩_【中医宝典】

...我患上慢性支气管炎十几年了,天气一凉,咳痰气喘就找上门来。由于治疗不够彻底,这两年还出现了心功能的损害,一犯起病来,别说跑步了,就是平地上走几百米也觉得累得慌。 针对我的这种身体情况,医生指出,除药物治疗外,靠运动来提高体质,减少发病才是...

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