...度变小而持续到中年。进入老年后，胸腺组织萎缩，大部分被脂肪组织替代，其中的细胞数量大大减少，血液中胸腺激素浓度明显下降，因此老年人的免疫功能与年轻时相比有明显减退，容易发生各类感染性疾病，自身免疫病和肿瘤等。 其实，胸腺萎缩，免疫功能下降是衰老的一种表现。衰老作为生物体生命过程的基本特征是不可避免的。但目前对此研究有不同的见解，有人认为人体自出生后胸腺一直增...
...量的研究资料表明，情绪紊乱，如孤独、 焦虑 、 恐惧 等不良心理反应的刺激，均可造成机体免疫功能的低下。从事治疗研究的学者们证实，癌症的发生与精神因素有密切关系，这是因为在正常情况下，当癌细胞刚出现时，免疫活性细胞，如自然杀伤细胞和巨噬细胞等，就会把癌细胞作为异物而将其消灭，这称为“免疫监视”作用。但当心情压抑或情绪 紧张 ，身心健康长期受到摧残时，由于免疫...
... ，肺原性心脏病。据全国部分普查资料统计，本病患病率随年龄增长而增加，50岁以上者可高达15％左右，是一种严重危害老年人健康的常见病，应积极防治。 ［发病原因］ 本病病因比较复杂，一般可分为外因和内因两个方面，具体内容有： 1．大量研究观察结果证明，长期吸烟与慢支发生有密切关系，吸烟时间愈长，烟量愈大，患病率也愈高。 2．感染因素。主要为病毒和 细菌感染 ，...
...药文献等诸多研究新领域，为中医药文献学作为一门新学科的形成奠定了坚实基础。 2008年的一天，马继兴到一家研究机构找人，看到会议室陈列的一些养生图片和文字有明显错误，就萌生了写养生书籍的念头。一辈子严谨认真的马继兴回家后就着手翻阅资料，潜心研究。时间不长，《中医药膳学》由人民卫生出版社出版了。 该书广泛收集了历代史档、类书、文集以及中医养生、药学、膳食等古籍...
...项要点： 首先，切下来的枝条一定要带有芽点，也就是说切下来的那一段枝条上一定要带有一片叶子。这是因为新的枝条将由芽点发育而成。如果只切取芽点与芽点之间的杆的部分，那这不带芽点的枝条是长不出新枝条来的。其次，因为扦插的枝条没有根，无法有效提供植株足够的水份，因此，用来茎插的枝条不要带有太多的叶片，以免使植株 脱水 。最适当的枝条长度是带有两、三个芽点的枝条。为...
吃 猪蹄 可防治 神经衰弱 猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。中医认为，猪蹄性平，味甘咸。具有补虚弱，填肾精，健采膝等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、 铁 以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经 衰弱 （ 失眠 ）等有良好的治疗作用。 猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而每...
...少数病人可有 鼻出血 、 食欲不振 、 恶心 以及 便秘 或者 腹泻 等轻度胃肠道不适症状。 现在虽然已经是早春，但乍暖还寒，仍需提高警惕，防治流感。 中医认为流感属“ 时行 感冒 ”，一般按 风寒 、 风热 、 暑湿 三种情况论治。 风 寒证 主要有 恶寒 重、无汗、头痛、身体酸痛、鼻塞、 咳嗽 、吐痰稀薄色白、 舌苔薄白 而润、脉浮紧（轻按即感觉到脉跳，...
... 1、水分：扦插前要先将苗床浇湿，目的是使插穗不受损伤，提高成活率，扦插时插穗的深度不能过深，以一个节间入土即可，扦插后要及时浇透水，使插条与土壤密合，以后正常浇水保持土壤湿润或每天喷雾1～2次，每次喷雾1～2分钟即可，或一天喷一次。 2、光照：苗床要设置在有遮盖的地方，夏季遮光率要达到80%～90%，春秋季节遮光率达70%～80%左右即可。 3、温度：扦插...
...平原和盆地等各类地形环境中。本章限于篇幅及为叙述方便，将区域分为山地和高原环境、平原和盆地环境及滨海地区三部分，就其与人体健康的关系和有关 养生 保健措施，分别作一介绍。 二、不同区域与人体健康的关系 （一）历史的回顾 在几千年的历史时期中，我们的祖先积累了十分丰富的医学地理思想。人们通过大量观察和比较，不仅认识到 疾病 的发生与外界环境的变化密切相关；还了...
...，以自己的手除拇指外其余四指横量的宽度即为3寸）、气海穴（下腹部正中线上，脐下1.5寸处）、足三里穴（在小腿部，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处即是），可扶助正气、增强体质、减少心脑血管病的发生。 足三里穴适合指针（用指尖代替针具）按压或艾条灸。采用艾条灸时，点燃艾条后靠近穴位，3～5分钟后以穴位皮肤感觉 发热 即可。若艾灸过程中皮...
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