误区一：喝果汁可以代替吃水果 新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的东西了，但喝果汁并不能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这个过程中，维生素C也会减少；果汁类饮料通常要经过高温消毒处理，不少营养成分也因此失去。另外，水果中的植物纤维也是有益健康的，但在榨汁时，这些植物纤维也被剔除。 误区二：果汁类饮料可以代替白开水 果汁类饮料中，或多或少会加入添...
药是治病的，但也能导致疾病，特别是处于发育过程中的儿童，错误的用药可能招致严重的后果。 一、滥用退热药 发热是人体必要的保护机制。有些年轻的妈妈认为孩子发了热一吃退热药病就好了。因此，她们动不动就给孩子吃退热药。实际上，这样做很容易造成假象，掩盖症状，使疾病难以诊断。 一般健康人的体温约为37℃，高于37℃则为发热。幼儿大脑发育尚未完善，体温调节中枢功能薄弱...
人参 抗疲劳效果显著，有助于久病体弱者的康复及机体免疫力的提高，现代医学还证明，它对心血管疾病有良好的康复作用，心脏病患者尤为常用。
...结核，疗效明显，应用20多年深受患者赞誉。然而，多数疗效确切的彝药还沉睡在深山密林中，年年自生自灭。 笔者认为；彝州发展生物制药（含彝药）有五大优势。一是云南有“动物王国”和“植物王国”之称，千困彝山有丰富的可开发利用的药物资源。1978年至1979年第一次全州中草药资源普查和1984年至1988年全州第二次中草药资源普查；共查出中草药品种2941种，其中民...
生命离不开水，在人体新陈代谢中，水与空气缺一不可。人类不吃食物还可能生存几星期；三天不喝水则可能死亡，足见水对人类的重要。你喝什幺水？怎样喝水？喝多少水？这些看似微不足道的问题，却是健康人生的重要关键。喝水其实也是一种学问。 人体内的所有细胞都需要水份，水是构成人体的主要成份；血液循环、消化系统或是其它的化学作用都需要靠水才能完成。人体缺水的其中一个讯息就是...
误区一：在性爱过程中，越努力经营，就越会如意。 这可是我们最常犯的错误。其实，性生活如果去刻意经营，就无法真正融入其中。假如你一味忙着思考该如何移动身体，如何抚摸对方，如何观察对方的感受，那么你必然没有什么快乐而言。惟有身心毫无杂念，全身心地融入其中，才是最美好的性。 误区二：女人永远不如男人对性爱有兴趣。 很多专家认为，女性对性刺激的反应远远超过男性。如果...
认为导致病有五大原因： 1、 肝火 亢盛，耗神傷精，火气上炎所致。 2、胃肠蕴积湿邪热毒， 心火 亢盛，而上攻头、目、口、喉，浊气下行，邪结肠胃所致。 3、胃阴受损则津液不足， 虚火 上蒸；肺阴受损则气逆上冲；精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致。 4、 脾虚 气滞，寒热互结，升降失司所致。 5、气候、精神、因素，造成脾胃失节，而气滞、食积；心情不舒致肝火...
...通讯方式是否方便、医生是否有这个责任心是院外治疗效果好坏的关键所在。这就涉及到了一个医患关系是否融洽的问题。 以上影响儿童肾病治疗效果好坏的五大因素除了第一、二个之外不能受人力所左右外，其他三个都是可以人为地改进的，所以儿童肾病治疗更需要旁人如医生、家长的关心和支持。家长经过对病情的了解一般情况下对孩子会关心备至，也能对孩子的心理给以适时的开导，但是医生这方...
...锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使有些良性改变，却造成了身体其他方面的损伤。 健身的误区 误区一：初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。 突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的 疲劳 感、 浑身酸痛 或引发老病，还可引起肌腱、 肌肉拉伤 ，很难坚持长期锻炼。正确的锻炼方法是：从小运动量、小幅度、简单动作...
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