...论曰∶人之五脏六腑，百骸九窍，皆一气之所通，气流则形和，气 则形病，导引之法，所以行血气，利关节，辟除外邪，使不能入也，传曰∶户枢不蠹，流水不腐，人之形体，其亦由是，故修真之士，以导引为先。夜半子少阳之气生于阴分，修生之士，于子时修炼，...
...二维者三阴三阳之纲维也。一、所候：阳维脉与阴维脉二、部位：手十宣及足中趾，此为诊候之初阶，二次第真气候之。盖二维虽维三阴三阳，主溢蓄，其脉气固以三阴三阳为基础，然其脉浮行于体表，无形质可究，故只可以真气察知，以感摄法为用也。三、诊法：甲、...
...（寿刘府教） 洞仙歌（寿须溪。是年，其子受鹭洲山长） 洞仙歌（寿须溪。是年，其子受鹭洲山长） 法驾导引 法驾导引 法驾导引 法驾导引 法驾导引（寿云岩师） 法驾导引（寿云岩师） 凤凰台上忆吹箫（转官球） 凤凰台上忆吹箫（转官球） 花犯（贺後...
...腰病候《养生方》云∶饭了勿即卧，久成气病，令腰疼痛。又曰∶大便勿强努，令人腰疼目涩。又云∶笑多即肾转腰痛。又云∶人汗次勿企床悬脚，久成血痹，两足重及腰痛。《养生方导引法》云∶一手向上极势，手掌四方转回，一手向下努之，合手掌努指，侧身欹形...
...甘防汤同煎二次，萝卜汤煮一沸，露一夜。余硝俱澄同前，硝风吹干，入罐升打火如秋石法，任用。按制旨，盖硝味特咸，以萝卜制解之。其性善降下，若下头目之火，恐或不能达上而降，以防风导引上行，甘草和缓为佐。惧其寒凉，久服伤胃，故以火 ，则得阳长阴消之义，...
...等，可以起到预防或减轻症状的作用。 下面这套保健养生功是将古代的中医保健养生法“床上十六段锦”整理摘录八段而成。中老年人可以长期练习。练习时可用坐式、卧式或站式。 第一段：明目功 静坐或站立。缓慢吐气3口，然后运目，上下左右转动眼球36次。...
...癫狂躁越，“入魔”成疾。纠正的方法就是息火、退火、散火，使火降水升，“阴平阳秘”。“入火法”承接于吸日精光之后，可以认为就是为了防止入火后火候太过，使火盛阳亢，火水不济，故以垂两臂不息，以息过盛之火，所以又叫做“不伤火”法。所谓不伤火就是...
...《八段锦》：这是一部拟话本小说集，八段即八篇。其题材多取自前代白话小说，但改动敷衍时多有润色。这些作品多写民俗世情或家庭婚姻，展示了明代社会的市井生活及市民精神风貌。同时，这些故事大都情节曲折，人物生动，语言传神，极富可读性。个别地方流露...
...不能制伏于火，阴阳失调，水火不济，致目力减弱。为了防止花眼的过早出现和过快发展，首先应摒弃不良生活习惯。以下护眼九法可参考选用： 1.药茶保健法 ①枸杞决明茶：取枸杞子、草决明各12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服，可收到滋补肝肾、清肝明目的...
...领路;带路 guide 国语辞典 引導。 一種道家的養生方法。 史記．卷一二八．褚少孫補龜策傳：「江傍家人常畜龜飲食之，以為能導引致氣，有益於助衰養老。」 宋．張君房．雲笈七籤．卷三十四．寧先生導引養生法：「夫欲導引行氣，以除百病。」...
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