...是重视梳头浴脚,从他流传的诗作中,就可以窥出他对梳头浴脚的偏好。 “觉来忽觉天窗白,短发萧萧起自梳”,每天早起梳头是他养生的必修课,“客稀门每闭,意闭发重梳”,看来在客稀门闭之时也是很重视用梳头养生的。 经常梳头,可以改善大脑皮质的兴奋与...
...分享科学有效的疾病知识,消除公众的偏见。今年10月10日是第15个“世界精神卫生日”,宣传主题为“健身健心、你我同行”。 据了解,今年市社会福利医院开展的“世界精神卫生日”宣传活动内容丰富,包括心理健康科普征文、你我同行健康行进活动、医院...
...引用一位老寿星的话:“如果你活不到一百岁,责任主要在自己。”这是在讲,我们每个人的寿命都掌握在自己的手里;因为一个人能否长寿,先天因素是一方面,但生活方式则在健康长寿方面起着重要作用。 古今中外的名家、名人的亲身经验和体会,有较强的说服力...
...夫人,夫人说,书里写了很多情爱,有家乡的情爱、战友情爱、夫妻情爱、事业情爱,这句话启发了张良,“虽然老了,但对电影事业的情爱、对家庭和妻子的情爱永远不老,于是就定了‘情爱不老’这个书名。” “情爱不老”也是这对相濡以沫的模范夫妻的真实写照,...
...最近看了部电影《功夫熊猫》。这个美国化了的熊猫阿宝很不一般,第三周票房过亿元。真可谓“熊猫会功夫,谁也挡不住”。 为什么熊猫是我们的国宝,功夫是我们的国宝,赚钱的却是美国佬呢?这不禁让我们想到“国宝”中医药。情景何其相似。 中药在亚洲,是...
...肚皮舞除具有扫除身体“死角”的独特作用外,其他作用也让你意想不到,如女性在做器械运动或其他有氧健身时,通常很难活动到的部位,如骨盆、耻骨和腹腔,通过跳肚皮舞可得到锻炼,这对调节女性内分泌系统均有显著效果。 第1式 8字美臀 锻炼重点:纤腰...
...〈方〉∶焦急 anxious 喉急的表情 又作“猴急” 国语辞典 焦急。 水滸傳.第二十一回:「我正沒錢使,喉急了,胡亂去那里尋幾貫錢使。」 初刻拍案驚奇.卷十八:「我原許下你晚間的,你自喉急等不得。」 怒氣。 醒世恆言.卷四.灌園叟晚逢...
...所谓爬行健身就是以四肢着地,学着动物走路的样子,两手向内弯曲、着地,慢慢地一步一步向前走。爬行的动作要领是双手双脚着地,双膝双肘不着地,双臂支撑着身体的前部重量,双手一前一后向前爬行,双脚后蹬,速度先慢后快,以不喘不累为宜。爬行运动一般在...
...吐纳,以增强肺脏功能、御寒能力及免疫力。 金秋时节,菊黄枫红,景色宜人,既是运动锻炼健身的好时期,又是饱览大自然绮丽风光的好季节。我国民间素有九九重阳登高的习俗,在此季节,宜外出登山旅游,不但“练腿脚防衰老”,促进血液循环和新陈代谢,提高机体...
...冬至———不进补。 暖冬效应参茸淡销 冬至进补,最主要的作用是“给身体加油”,通过补充体内的能量与营养来抵御寒冷的天气。然而,今年的冬至虽然比往年早到了一天,严寒却迟迟不见踪影。 “我这个人比较怕冷,去年冬至的时候就去药房买了点膏方,吃了后...
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