一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。 那么，人重要的心理健康“营养素”有哪些呢？ 首先，最为重要的精神“营养素”是爱。 爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，就将影响其一生...
...麽事能像酒醉一样能让女人忘怀白天的一切，微薄的烈酒可达到让她放松心情的目的。继而和她面对面的交谈，则她会敞开心扉，而且迟早会拿掉内心的障碍。心理上的陶醉是赢得女人芳心的王牌。 3. 在夜晚的"音"、"光"等小道具的刺激下，生理兴奋容易变成性兴奋。 舞厅可以说是促使女性生理兴奋的最佳场所，在刺耳的大音响之下，男女随著音乐的旋律，热情的扭摆身体....会使兴奋高...
心理情绪对健康有很大影响。不愉快、委屈和吵架引起的反面情感在人体内会产生一系列不良变化。 高血压 、 动脉硬化 、 溃疡 病等严重疾病，同经常发生的反面情感有直接联系。感情是完全可以控制的，控制感情的方法很多，自主训练法就是其中之一。每个人都能学会控制自己，如果你的情感状态使你受到压抑，就应该心平气和地分析原因，尽快设法从压抑中解脱出来。 与人聊天分忧愁 聊...
心理衰老的表现干变万化，一些老年心理学家归纳出以下几条较为明显的特征： 1．感觉、知觉衰退，视力减退，听力不如从前，味觉迟钝，以前觉得很好吃的东西现在感到淡而无味。 2．记忆力衰退。熟人的名字老是记不起来，读书前看后忘，常常记不起随手放的东西。 3．想象力衰退。幻想越来越少，对新鲜事物缺乏好奇心。 4．言语能力衰退。讲话变得缓慢哕嗦。 5．思维能力衰退。不容...
一项调查显示，目前普通人群中心理障碍发病率在20％左右。而据国家中小学生心理健康教育课题组对我国部分省份168所中小学的2292名教师进行的检测结果表明，中小学教师心理障碍（轻度或中度）发生率竟高达48％。 曾有报道，陕西一位年仅25岁的女教师因严重心理障碍，撤下还不到1岁的儿子自杀。她在遗书中写道：“这学期，我不知怎么了，干事没有头绪，遇事急躁，没有教好学...
“癌症患者发病后的心理变化，与躯体的病理生理改变互为因果。80％的患者不是死于治疗期，而是死于康复期!对癌症患者除关注生理康复外，还应积极关注他们所面临的社会心理问题，减少他们的心理压力和负担。”这是国家中西医结合肿瘤重点学科、南京军区福州总医院肿瘤科欧阳学农主任日前在福建“肿瘤康复之家”活动上所强调的。 临床中，很多癌症患者出院或完成医院制定的手术、放化疗...
...只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！ ...
怎样衡量心理健康及其水平是健康心理学的一项重要的也是复杂的课题。企求绝对客观的划分标准是困难的。健康正常与否的界限是相对的，并没有截然绝对的分界线。兹就判断心理健康的三项原则和心理健康水平的评估标准分述如下。
...易忘。但是，一些過去的，尤其是一些久遠年代的經歷卻會在腦海裡深深留下痕跡，難於忘卻。 偶爾追憶往事，點燃青春的激情，銘記逝去的輝煌，從而獲得心理平衡和安慰，也未嘗不可。但老沉湎舊事，喜舊厭新，感慨今不如昔，則會給自己帶來無限的煩惱、抑鬱、焦慮及躁怒等不良心理，從而加速衰老。 我見過一個孤獨老人，一直沉湎於觀看自已數年前的錄像帶，常一遍又一遍地播放，從不感厭煩...
老年人受各种因素的影响，正在逐渐退出社会舞台，这对老年人心理健康稳定带来不利的影响，会影响老年人心理健康。 老年人心理健康有五个心理需求。 一、家庭和睦 老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的环境，不管家庭经济条件如何，只要年轻人尊敬、孝顺老人、家庭和睦，邻里关系融洽，互敬互爱、互帮互助，老年人就会感到温暖和幸福，自然老年人心理健康就会好的没话说。 二、坦诚相待...
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