...可防颈椎病 颈椎病、 肩周炎 、 腰腿痛 是办公一族的通病。洪昭光指出，这些病与缺乏运动有关。每天上午一次，下午一次，每次花上5~10分钟，做做“苏东坡操”就能改善。 苏东坡不仅是个大文学家，他发明的健身法也造福后代，后人把他的健身法归纳成两句话：你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，下蹲起，十点十分去看戏。 “你拍一，我拍一，一直拍到七十七”有助打开毛细...
医经著作。一卷（一作五卷）。唐·杨玄操注。杨氏在吴·吕广所注《 难经 》的基础上予以补订注释。本书为《 难经 》重要注本之一，在历史上曾经有较大影响。原书已佚，但书中内容大部保留于《 难经 集注》中。
医经著作。一卷（一作五卷）。唐·杨玄操注。杨氏在吴·吕广所注《 难经 》的基础上予以补订注释。本书为《 难经 》重要注本之一，在历史上曾经有较大影响。原书已佚，但书中内容大部保留于《 难经 集注》中。
...手指引发腱鞘炎，还会影响视力。由于长时间看手机屏幕，眼睛受刺激造成视力 疲劳 ，还会引发 头晕 、 恶心 等症状。”许主任提醒年轻人，用短信联络感情时一定要有所节制。腱鞘炎是由于关节的过度劳损造成的，多发于手掌关节及拇指根部，如果得不到重视还会由急性转变为慢性。而解决方法就是减少发短信的次数，手指不要连续做屈伸动作，注意休息，其次还可以做做按摩、热敷或理疗。
...但以利诱之，皆为饵兵也。如交锋之际，或弃牛马，或遗财物，或舍辎重，切不可取，取之必败。法曰：「饵兵勿食。」 汉献帝建安五年，袁绍遣兵攻白马，操击破之，斩其将颜良。遂解白马之围，徙其民〔循河〕而西。绍渡河追之，军至延津南。操勒兵驻营南坡下，令骑解鞍放马。是时，白马辎重就道。诸将以为敌骑多，不如还保营。荀攸曰：「此所谓饵兵，如之何去之！」绍骑将文丑与刘备将五六千...
腹诊专着。二卷。日本·丹波元坚撰。此书专谈腹诊，认为腹诊非四诊正法，故名“奇侅”。作者广泛收集有关腹诊资料，并联系各科病症予以阐发。书末附载五云子诊腹法。1888年由丹波氏再传弟子松井操译成汉文刊行。
腹诊专着。二卷。日本·丹波元坚撰。此书专谈腹诊，认为腹诊非四诊正法，故名“奇侅”。作者广泛收集有关腹诊资料，并联系各科病症予以阐发。书末附载五云子诊腹法。1888年由丹波氏再传弟子松井操译成汉文刊行。
...易怒等现象，因此，须做到以下“四戒”： 1.戒性情懒惰：老年人在秋季应适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身运动，也可多做些家务，不可久坐不动。 2.戒过于 疲劳 ：要把锻炼、家务等各方面活动安排妥当，劳逸结合，这样才能使肌体各组织器官得到适当的休息和调整。 3.戒饱餐多食：进入凉爽的秋季，人们食欲增加，但进食过饱会使能量摄取超标， 体重增加...
曹操在兖州，引兵东击陶谦于徐，而陈宫潜迎吕布为兖牧，郡县皆叛，赖程昱、荀彧之力，全东阿、鄄、范三城以待操。操还，执昱手曰：“微子之力，吾无所归矣。”表为东平相。唐庄宗与梁人相持于河上，梁将王檀乘虚袭晋阳。城中无备，几陷者数四，赖安金全帅子弟击却之于内，石君立引昭义兵破之于外，晋阳获全。而庄宗以策非已出，金全等赏皆不行。操终有天下，庄宗虽能灭梁，旋踵残覆亡，考...
穿高跟鞋固然会让人显得高挑挺拔、婀娜多姿，但其给人带来的问题也显而易见。建议做做下列腿脚保健操，缓解高跟鞋所带来的不良影响。 女性“办公族”中，不少人因多出入庄重场合或个人喜好等原因长期穿高跟鞋。穿高跟鞋固然会让人显得高挑挺拔、婀娜多姿，但其给人带来的问题也显而易见。建议做做下列腿脚保健操，缓解高跟鞋所带来的不良影响。 1、坐在地板上，伸直腿部，先绷紧脚尖、...
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