...水果差距相当大。而多数新鲜水果含水分85%～90%，是膳食中维生素（维生素C、胡萝卜素以及B族维生素）、矿物质（钾、镁、钙）和膳食纤维（纤维素、半纤维素和果胶）的重要来源。 翟凤英说，多吃蔬菜水果可降低发生肥胖的危险性、降低2型糖尿病的发病率...
...吃苦瓜，而不再服药了，这种做法是不可取的。 糖尿病是一种生活方式病，对于初期糖尿病人，最好的治疗方法是要养成健康的生活方式和平衡膳食的习惯———即“管住嘴，迈开腿”。之所以说苦瓜对糖尿病患者有益，并不是仅仅强调苦瓜的作用有多大，而是希望患者...
...保健食品在国际上一般被称为功能性食品，在美国则被称为膳食营养补充剂，据估计美国有1.08亿人口在服用膳食营养补充剂，老年人中则有高达50%的人群在服用维生素E、复合维生素和矿物质。 特殊人群适量的服用膳食营养补充剂对于预防某些慢性疾病是...
...术后病人该吃什么，特别是流食该怎么吃，让很多家属头痛。四川大学华西医院康复中心屈云副教授指出，流质膳食是术后营养康复的重要手段，但病种和手术不同，相对应的流食也有不同，因而不能盲目食用，否则易引起各种不适并阻碍术后康复。屈云对常见病术后...
...妊娠期所增长的体重中约有4千克为脂肪,这些孕期贮存的脂肪可在哺乳期被消耗以提供能量。以哺乳期为6个月计算，则每日由贮存的脂肪提供的能量为200千卡。我国推荐膳食营养素供给量建议乳母能量每日增加800千卡，故每日还需从膳食中补充600千卡。 ...
...很多人对阴道炎恐惧，其实阴道炎的膳食是可以调理大家的身体和健康的，专家指出阴道炎不仅威胁大家的身体健康，还会对大家的精神造成巨大的折磨，下面便是专家对阴道炎的膳食做出的分析。 阴道炎的膳食方案： 【芹菜豆腐】 配方： 芹菜20克，豆腐30...
...所谓“协调”，是指调节人体自身的生理功能状态，及其与外在环境之间的相互关系，所谓“平衡”有两层意思：一是指机体自身各部分间的正常生理功能的动态平衡；二是指机体功能与自然界物质交换过程中的相对平衡。协调平衡是中医养生学的重要理论之一。一、...
...国家中医药管理局中医药继续医学教育项目平衡针灸培训班（项目编号320208001），由北京中医药大学主办，中国针灸学。治疗肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、糖尿病等300余种疾病，疗效显着。“中心”2002年被批准为国家级重点针灸专科，...
...黄体囊肿女性很多，很多的生活会出现心悸情况，但是往往女性不往此病上想，这是一种高发疾病，但是很多的女性会忽视疾病的影响，出现了严重后果，那么，黄体囊肿的原因是什么? 黄体囊肿可由以下3种情况形成： 1.黄素囊肿 黄体因垂体促性腺激素平衡...
...起床时因大脑缺血导致跌倒。 太极拳中的“金鸡独立”也比较适合老糖友练平衡。两眼微闭，双手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，腿尽量抬高。需要注意的是，尽量闭着眼，这样调节平衡就不是靠双眼和参照物之间的距离来调整，而是靠调动大脑神经对身体各个...
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