...心神。要保持神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，精神饱满，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。气温高，闷热，日照长，相对湿度比较大，这对人的情绪有极大的“激活性”，使人容易产生烦躁、易怒等情绪，会给心脏带来极大的压力，...
...作用。比如，常被父亲拒绝和否认的孩子，易产生焦虑情绪。 “我非常喜欢打乒乓球、下围棋，还在家里养花、养鱼，本以为这样会培养孩子对生活的广泛兴趣，没想到他越来越不爱理人，整天闷闷不乐。”一位１２岁男孩的父亲说：“后来专家一解释我才明白，原来我...
...运动？少吃饭？少代谢？都不对劲。理论上好讲，实践上难行。 既然“火炉理论”易懂不易行，还有没有别的理论让老年人易懂易行呢？ 让我们试试中医的“阴”、“阳”理论吧！ 著名中医专家朱丹溪有句名言：人体“阳常有余阴常不足”。 对阴、阳理论，老年...
...刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，并且经过了“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶可以起到一定的温胃作用。 但是情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮...
...女儿要去军训，一向娇生惯养的她分外紧张，让我给她准备药品。我想起几天前一位80多岁的离休老干部任老向我提到的人丹，就去为她买药，顺便也对人丹作一点儿调查。 记得那天，任老找到我，愤慨地指着几张报纸说：“你看你看，报纸上总是把‘人丹’写成‘...
...“诗疗”在中国有着悠久的历史。诵读好的诗篇不仅可以给人以美的享受、心灵的震撼，而且对人的身心健康也大有裨益。 英国文论家柯尔律治说过：“一本好书就是药房，它的每一篇就是药粒，且药效持久”。 宋代《唐诗纪事》中曾记载过这样一个故事。杜甫的...
...二千多年前，我们的先哲就知道“食、色，性也”，“饮食男女，人之大欲存焉”。性是本能，是最为自然的生理需求，也是人类繁衍所必需。性爱是人类美好生活中最重要的、最美好的事情之一。没有性爱的生活难说是完美的人生。性欲，从生物学角度来说，它是个体...
...人缘不好者往往有一个毛病，自以为是，瞧不起别人；看人总是斜眼睛；回答问话时往往显出不耐烦的神情；即使在求教于别人时，也爱摆出一副似乎胸有成竹的架势，好像在考人家。这些表现，虽然并非完全是有意识的，却必然会引起同事的反感。 心胸狭窄，妒忌心...
...压力，可以帮助人们保持乐观和自我控制能力。研究显示，适当宣泄能让血压维持在较低水平，压力激素皮质醇分泌较少。如果人处于恐惧或沮丧情绪中，就会分泌更多压力激素，导致血压升高，持续较长时间就会增大心脏病发作的风险。 烦躁 易烦躁是个坏习惯，不过也...
...甚至可以刑杀。墨家虽然维护私有制,也不否定贵贱等级,但是他们主张“赖其力者生,不赖其力者不生”,反对“亏人自利”和“不劳而获”,特别是反对“富侮贫”、“贵傲贱”,所以他们要打击的主要对象不是一般盗贼，而是“厚作敛于百姓，暴夺民衣食之财”的“...
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