...腰酸背痛等疾病。 下蹲健身：双手叉腰、双脚与肩同宽，两眼平视，屈膝缓缓下蹲、脚跟离地，重心落在脚尖上，同时口中念“哈”，将腹中浊气吐出；起立时吸气，意守丹田，意想中自己已经把新鲜空气吸入丹田。运动宜缓，周而复始，中老年人可慢一点，亦可取半蹲...
...功效。现仅举佛家童面功，具体功法如下：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在两膝盖上。上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细匀深长。然后用意念将气血引导到丹田处，丹田处有四个部位：两眉之间谓之上丹田，心窝处谓之中丹田，脐下小腹...
...功效。现仅举佛家童面功，具体功法如下：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在两膝盖上。上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细匀深长。然后用意念将气血引导到丹田处，丹田处有四个部位：两眉之间谓之上丹田，心窝处谓之中丹田，脐下小腹...
...国语辞典 快樂到極點，往往轉為悲傷。 元．宮大用．范張黍雞．第四折：「人都道我暮景桑榆，合有些崢嶸氣象。可正是樂極悲生，今日是泰來否往。」 喻世明言．卷四．閒雲菴阮三償冤債：「不料樂極悲生，為好成歉，一陽失去，片時氣斷丹田，七魄分飛，頃刻...
...国语辞典 從下向上冒出的泉水。 漢書．卷六．武帝紀：「秋七月，地震，往往湧泉出。」 西遊記．第二十九回：「那國王心生煩惱，淚若湧泉。」 位於兩腳足心的穴道。 西遊記．第三十九回：「呼的一口氣，吹入咽喉，度下重樓，轉明堂，徑至丹田，從湧泉倒...
...四物汤治血之有余，不治血之不足。盖血之有余者，溢而不归经，则用川芎上行巅顶，下至九泉以行血，当归引血归经，二味走而不守；用白芍之酸以敛之，地黄直达丹田，二味守而不走，使血安于其位也。若血不足而但用四物，则孤阴不长，难以奏功，故必以四君为主...
...燥、补肾命、除寒湿．苦温纯阳．入右肾命门，暖丹田，壮元阳．治肾脏虚冷．阳气不能归元．（同附子硫黄．）瘕疝冷气．（同茴香巴戟川乌川楝吴茱萸．）寒湿香港脚．相火炽盛．阴血亏少者禁之．出岭南．番舶者良．云是番莱菔子．淘净．酒浸曝．或蒸或炒．（...
...或针风，先向风府百会中。或针水，水分侠脐上边取。或针结，针着大肠泄水穴。或针劳，须向膏肓及百劳。或针虚，气海丹田委中奇。或针气，膻中一穴分明记。或针嗽，肺俞风门须用灸。或针痰，先针中脘三里间。或针吐，中脘气海膻中补。翻胃吐食一般医，针中有...
...味咸，性微寒无毒，入肺肾二经。主滋肾水，返本还元，养丹田，归根复命，安和五脏，润泽三焦，消咳逆稠痰，退骨蒸劳热，能除鼓胀，亦软坚积，明目清心，延年益寿。按∶秋石之咸，本专入肾，而肺即其母也，故并入之。须用阴阳炼者，兼而服之，得坎离既济之义...
...针风∶先向风府、百会中。针水∶水分、侠脐上边取。针结∶针着大肠、泻水穴。针劳∶膏肓及百劳。针虚∶气海、丹田、委中奇。针气∶膻中一穴分明记。针咳∶肺俞、风门须用灸。针痰∶先针中脘、三里间。针吐∶中脘气海、膻中补。翻胃吐食一般医，针中奇妙少人...
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