胡乱吃些食物充当早餐或者常常不吃早餐是上班族共同的特点。可是早餐却是一日三餐中最重要的。经过一夜的消耗，十个小时没有进食的身体全靠早餐来补充能量和水分。吃顿满意的早餐与不吃早餐相比，整个上午的精神状态简直大不一样。 可是在贪睡、赖床又忙忙碌碌挤车上班的早晨，到底吃什么好呢？营养学家建议：早餐最基本的搭配应是蛋白质加粮食。如喝杯牛奶再吃块面包或者喝鸡蛋汤下馒头...
很多准妈妈在知道自己妊娠之后都会倍加小心，每时每刻都在担心自己一不小心会让肚里的宝宝受到伤害。怀了宝宝并不代表你就成了玻璃人，只要了解什么会对宝宝有害，提前预防就行了。 很多女性在知道自己怀了孕之后，兴奋之余不免有些忧虑：糟了，我上个星期还在酒吧里喝过一杯鸡尾酒；昨天我还去洗桑拿了；两个星期以前我刚染过头发，不知对肚里的宝宝有没有影响？ 其实，没有必要顾虑这...
...、科学、合理。专家们从以下几方面具体给予指导。 1．温度和光线 新生儿对外界温差的变化有些不适应，适宜的室内温度应保持在25℃～28℃，盛夏要适当降温，而冬天则需要保暖，但均应注意通风时最好有取暖器在身旁；而室内的光线不能太暗或太亮，有些家长认为新生儿感光较弱，害怕刺激眼睛，常常喜欢挂上厚重的窗帘，其实这是不宜的，应让宝宝在自然的室内光线里学会适应，而避免阳...
中医通常把补益类中药分为四类：即补气类中药、补血类中药、补阴类中药、补阳类中药。其中补气中药有： 人参 、 党参 、 西洋参 、 黄芪 、 白术 、 山药 、 大枣 等。 补血类中药有： 当归 、 熟地 、 阿胶 、 何首乌 、 桑葚 、 龙眼肉 等。补阴类中药有： 沙参 、 玉竹 、 麦冬 、 百合 、 枸杞子 、黑 芝麻 等。补阳类中药有： 鹿茸 、 冬...
...意和她玩，一整天都不高兴。第二天，先生干脆一心一意陪她玩，爸爸对她态度上的变化，她全读得清清楚楚。 “所以，”丹姐清清嗓子继续说，“做父母的要把孩子当人看！” “哪个父母不把孩子当人看啦？”我对丹姐的上纲上线极不满！ “多数父母不把孩子当人看，包括你自己！请问，你和她谈过几次话？” “谈话？和谁谈话？” “露曦呀！” “露曦才刚一岁，连字都说不清楚，你是说让...
人们对“冬不藏精，春必病温”句话并不陌生。即在冬天要注意保护好“肾”，不使“肾亏”，否则到春天因“肾亏”而对疾病的抵抗力下降，容易生病。 肾在腹腔腰部，位天脊柱两侧，左右各一，故称“腰为肾之府”。肾中有肾阴和肾阳，也称元阴和元阳。肾阴为人体生长发育的基本物质，肾阳则是人体活动的基本动力。肾阴是肾阳的物质基础，肾阳是肾阴的菜单现，二者是一个事物的两个方面，对人...
...阳光，增强体质，提高抗病能力。 (2)注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。 (3)在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。 (4)生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。在睡眠时，避免吹对流风。 (5)保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。 (6) 适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用。 小儿喉炎，由于病...
...阳光，增强体质，提高抗病能力。 (2)注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。 (3)在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。 (4)生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。在睡眠时，避免吹对流风。 (5)保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。 (6) 适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用。 小儿喉炎，由于病...
...内破溃形成的肉芽肿，常使眼球有磨擦感；向皮肤面破溃的将遗留瘢痕，甚至造成畸形，如睑外翻，也就是睑缘向外翻转，离开了眼球。因此，大多数霰粒肿需要手术治疗，但如果囊肿很小或病程不长，也可先进行保守治疗，观察病情发展。治疗时多在患处涂白降录或黄降录眼膏，每日1～2次。白降录有增加局部血液循环，促进囊肿吸收的作用。患儿能配合的话，涂药后可辅助采用热敷或眼球按摩，以增...
...之药攻之，致真元内乱，转助邪为害，故迸紧不散，其实全是空气聚成，非如女子月经，凝而不行，即成血块之比，观两尺脉洪盛，明是肾气传于膀胱。姑用补中药一剂，以通中下之气，后用大剂药，内收肾气，外散膀胱。先以 理中汤 加附子五分，块减十之三，再用桂、附大剂，腹中奔气响甚，三块一时顿没，更用 补肾药 加桂、附调理而愈。（《医通》）（按∶此《寓意草》节文。） 消磨诸方 ...
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