...张力状态，上班时保持正确的坐姿，30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，比如游泳、倒走都能很好地缓解脊柱疲劳。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。 “拱桥”运动 动作要领是脸朝上，用四肢撑起身体，抬高臀部，能起到松弛颈椎腰椎的作用。 爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行，距离和速度可量力而行，每天坚持1~2...
旋耳疮是指旋绕耳周而发的疮疡。多发于耳前或耳后缝间，也有波及整个耳壳。以局部潮红、灼热、瘙痒、水泡、糜烂、渗液、结痂等为其主要症状。如《外科医案汇编》所说："耳后缝间皮色红裂，时出黄水津津，名为旋耳疮。"或称黄水疮、月蚀疮等，相当于外耳湿疹。
紫斑 湿疹 综合征 (Aldrich syndrome)又名湿疹- 血小板减少 -反复 感染 综合征、Wiskett-Aldrich综合征、Wiskett综合征、Aldrich综合征、Aldrich-Dees综合征、湿疹-血小板减少性 免疫缺陷病 (immunodeficiency with eczema-thrombocytopenia)、遗传性湿疹血小板...
...的皮肤则是很松、很薄，相当敏感，如果常处在高温潮湿、密不透风的环境下，加上走路时双腿摩擦，就很容易产生对磨性。 这种疾病在病理上称之为 阴囊湿疹 ，尤其在中年男人中很常见。由于部位敏感，大家就讳疾忌医，任凭症状持续，甚或是自己随意买药擦，造成病况加剧。阴囊 湿疹 最主要的症状就是痛苦难耐的“痒”，尤其是从原本高温潮湿的环境下，脱下裤子接触较凉的温度时，更是让...
...从轻到重，以稍有痛感为宜。 我们的脚底集合了身体全部器官的反射区。 这套由中医专家编制的简单按摩方法，通过按摩刺激颈部和肩部在足底的反射区，缓解和治疗颈肩问题。 按摩最好是每天早晚各1次，每次10～30分钟，坚持两周，就会出现神奇效果。 颈肩在足部的反射区：双足拇指指腹根部横纹处，和双足外侧第五趾骨中部（足外侧最突出点中部）。 颈肩肌肉反射区：双足底肢趾后方...
...腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为"痛经"亦称"行经腹痛"。痛经常持续数小时或1-2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。 痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清...
...复发作。 患处皮肤特征：可发生于任何部位，常见于面部、耳后、四肢屈侧、乳房、手部、阴囊等处，对称分布。根据皮损特点可分为急性、亚急性和慢性 湿疹 。三者并无明显界限，可以相互转变。 如果是湿疹主要在于孩子的面部、前胸、臀部。可见大小不等红色的 丘疹 或 斑疹 ，也可融合成片。遇到水、出汗可加重。而且容易反复出现。如果是 痱子 ，表象在前额、前胸、后背 表现为...
1、乌豆蛋酒汤： 乌豆( 黑豆 )60克， 鸡蛋 2个， 黄酒 或 米酒 100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女 气血虚弱 型 痛经 ，并有和血润肤功效。 2、玄胡 益母草煮鸡蛋 ： 玄胡20克， 益母草 50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 具有通经、止 痛经
哮喘反复发作，正气易虚，一但哮喘渐平，则应从调理肺、脾、肾三脏功能着手，以扶正固本，增强患儿抵御外邪的能力，消除体内易生痰湿的根本原因。 肺主一身之气，肺虚不能主气，表现为卫外之阳不能充实腠理，外邪易侵，每因气候变化而致哮喘发作，平素怕冷自汗，发作前打喷嚏，鼻塞，流清涕，治宜补肺固卫，药用 地黄 丸，1丸/次，1日2次。
取：怀 薄荷 各适量，研末备用。做一个口罩，外形与普通口罩相似，但口罩上方有一通向纱布夹层间的开口，纱布夹层内装入上药末的药袋。药袋散发出清香气味，闻之能通窍。 用法：遇到过敏原之前或用于过敏季节佩戴，一般戴5分钟左右即起效。一服药可用3个月左右。用后及时将口罩装入塑料袋，以防药味散发失效。 编辑提示：本版所载偏方验方，仅供参考，不能替代医生诊疗。（ 《健康
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