...中国医科大学附属第一医院体检，结果发现由于骨量减少，已经导致骨质疏松。该院从2003年8月开始作骨密度检查，一年间共有541名30～59岁的中年男性接受检查，其中93人骨量减少，占17％。 据介绍，过去一般认为中老年女性易发骨质疏松，科学证明男性也同样存在骨量减少的问题。核医学科李亚明主任通过查阅国内外最新文献发现，骨质疏松的人群患冠心病、癌症等疾病的几率，...
中年是指从36岁到60岁这段时期。 一、生理和心理特点 《灵枢·天年》云：“人生……三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步；四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发鬓斑白，平盛不摇，故好坐。五十岁，肝气始衰，肝叶始薄， 胆汁 始减，目始不明”。这段论述概括了中年人的生理、心理特点。中年是生命历程的转折点，生命活动开始由盛转衰。现代...
...骨而起阴。 〔修治〕二八月采根，打去心阴干，以连珠多肉浓者为胜。用酒浸一宿，锉焙入药。 何首乌 （见肝部补阵） 杜仲 〔害〕肾虽虚，而火炽者不用。 〔利〕甘辛温，入肝肾。强筋壮骨，益肾添精，治腰膝疼痛，利遍体机关，亦治阴下湿痒，小便淋沥。 〔修治〕二、五、六、九月采皮，凡使削去粗皮锉，或酥炙、酒炙、蜜炙、盐酒炒、姜汁炒、断丝用。产湖广，湖南者佳。色黄，皮薄，...
中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 商务餐远离生猛海鲜 烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经...
在印度的一些医院，可以见到这样的场景，病人躺在床上，医生不使用任何药物和器械，仅凭手指在病人的身体上按压。经过几十分钟的治疗后，病人便会一身轻松地离去。这就是印度传统的反射疗法。 反射疗法在印度已有上千年的历史。按照印度传统医学的理论，人的身体如同一架精密的机器，它的各部分是相互作用、相互影响的。因此在治病时必须从病症的源头处着手。例如对于一个偏头疼患者，反...
驱邪之法，惟发表攻里二端而已。发表所以开其毛孔，令邪从汗出也。当用至轻至淡，芳香清冽之品，使邪气缓缓从 皮毛 透出，无犯中焦，无伤津液，仲景 麻黄 、 桂枝 等汤是也。然犹恐其营中阴气，为风火所煽，而消耗于内，不能滋润和泽，以托邪于外。于是又啜薄粥，以助胃气，以益津液，此服枝汤之良法。主发汗之方，皆可类推。汗之必资于津液如此。后世不知，凡用发汗之方，每专用 ...
疼痛是癌症最常见的症状，而 癌性疼痛 是病员及家属最 头痛 的问题。有些病人一疼痛就要求使用去痛片和杜冷丁等药物，殊不知过早过量用这类药容易 成瘾 和产生耐药性，因此，对于病种较长和疼痛较轻的癌症病人，应采用心理疗法和物理疗法来止痛，不妨一试。 心理暗示止痛法 主要是增强病者自身战胜疾病的信心。可结合各种癌症治疗方法，暗示病员如何进行自身调节，告诉他如果配合...
...但也可能让年轻人忽视性生活中美好、人性的一面。因此，大学生一定要接受性别教育，了解人体学知识，弄清性是怎么回事。然后通过欣赏优美的人体艺术照片、听情歌、看高尚的性艺术作品等方式，用高尚的情趣来化解渴望。 麦博士建议，学生不要把情感完全寄托在爱情上，也不要学习压力过大，因为这两点都可能转化为性欲望。多做户外运动、健康交友都是转移注意的好方法。 推荐阅读： 性爱
避免性激素失衡，关键要规律和愉快地生活 有的中年都市女性莫名其妙突然出现一些“小痘痘”，“脸面”出了问题，心理压力很大，每天都拼命地洗脸洁面和涂抹高级化妆品，结果适得其反，于是就到医院皮肤科诊治，医生说这是痤疮，也叫“青春痘”。 医生发现，近年城市中年女性痤疮的发病率有逐渐上升趋势，究其原因，是由于生活节奏的加快，职业中年女性面临的生活、工作、社会等压力逐渐...
...应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做“体操”一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化。 其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。 不过，为了最大限...
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