...干果类 f. 不知道正确的答案是： a 。 专家们推荐食品成分中有相当大比例的谷类食品，这点上只有极少数的老美达到了这一点。8 ．牛奶、酸奶及奶酪等奶制品是钙的唯一来源a. 正确 b. 错误 c. 不知道正确的答案是：“错误”。尽管奶制品中...
...营养素、矿物质。 4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。 5、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设...
...补充经期所流的营养素、矿物质。 四：定时定量。 5、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 六：避免食用含咖啡因的饮料。 6、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。 7、避免吃太热、太...
...经期所流的营养素、矿物质。 ·定时定量。 5、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 ·避免食用含咖啡因的饮料。 6、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。 7、避免吃太热、太冰温度变化...
...营养饮食须知定时定量、不暴饮暴食，而且要细嚼慢咽，才能让食物的营养充分吸收和利用。 然而三餐饮食如何分配往往是个难题，如果能掌握上述所谈，不违反自然规律，什么时间该吃哪些东西，而哪些食物又对人体最适合，这样自己就是“饮食专家”了。 一个人...
...根据日本一项最新研究显示，经常喝咖啡的罹患子宫癌的风险更低。 这项研究由日本卫生部主导，以岩手、大阪等9个府县54000名年龄在40岁至69岁的女性为研究对象。最长追踪时间为15年，期间有117名女性患上了子宫癌。 日本国家癌症中心研究者...
...选择适合的中草药治疗女性外阴炎的处方可以帮助大家积极的恢复健康，那么究竟中草药治疗女性外阴炎的处方有哪些呢?以下是专家给出的推荐，我们详细解读一下。 中草药治疗女性外阴炎的处方： 处方1(《中医妇科验方选》)：苦参10克 蛇床子15克 ...
...附件炎的饮食注意事项有哪些?这是很多附件炎患者都在关注的话题，很多人通过治疗已经病情好转了，但是因为吃了不该吃的东西导致病情加重，这让不少患者都十分苦恼，那么到底附件炎的饮食注意事项有哪些呢?接下来就让专家简单的为大家介绍一下吧。 附件炎...
...据《每日邮报》26日报道，英国伦敦帝国理工学院进行的一项最新研究指出，每天至少喝5杯咖啡或茶，有助于预防脑瘤。 这项研究成果发表在《癌症流行病学、生物指标和预防》杂志上。在试验过程中，科研人员对300多名被诊断出患有神经胶质瘤(通常从大脑...
...放射线伤害已经成为目前较突出的一种污染和危害。尤其是家用电器的辐射，如长期操作电脑的人，家中的微波炉、电视机等等。尤其对孕妇的辐射，已影响到下一代的健康。 印度科学家研究发现，咖啡能保护实验老鼠免于受到放射线的伤害，且可能也对人类有同样的...
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