失眠 是临床常见病、多发病，不仅见于中老年人，也见于青壮年。因为诸多因素均可导致失眠，所以治疗失眠重视调理。 一是心态调理。不良心态是导致失眠的重要原因。随着现代生活节奏的加快、工作压力的增加、竞争的加剧，诱发不良心态、不良情绪的因素也随之增加，若不能及时化解不良情绪，调理心态，将影响气血正常运行，引发 脏腑功能失调 ，导致失眠的发生。 二是生活调理。健康像...
□ 本期博主：罗大伦 中医博士 女性身体有其特殊性，不容易调理。所以古代有“宁治十男子，不治一妇人”的说法。但是，妇女的身体也是有规律的，如果能够掌握，就能够促使她们的身体向良性方面发展。我调理过很多女性朋友的黄褐斑，就举个例子来说说吧。 一位女性朋友，非常美丽，但她的眼外侧有两大片颜色很深的黄褐斑。她说她现在工作轻松，生活无忧无虑，就是这个黄褐斑让她觉得烦...
所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。 女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有 痛经 的人，经常会因此影响工作、学习和休息。如果您正受痛经困扰，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。 所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不...
想要打到针灸丰胸的最佳效果，先要调理好自己的肠胃肝，肠胃好才能针灸丰胸。 中医指出，乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。成都美容整形医院美容中医中心专家建议广大爱美女性在进行针灸丰胸隆胸前，先找中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝，再进行胃经、...
“霜降”的到来预示着秋天的结束，寒冷的冬季将要来临。此时天气不冷不热，是调理人体“亚 健康 ”状态的最好时光，可以起到“承上启下”的作用。“承上”是指调理从年初到现在，在过去的3个季节里人体各系统功能的紊乱，以使身体恢复到最佳状态；“启下”则是指当机体调理好了，抵抗力就会提高，可以预防冬季呼吸道及其他 疾病之间的一种状态。既不完全健康，可又没到生病的程度。亚...
小儿食积，中医认为主要是由于过食油腻厚味的食品，聚积不化，气滞不行所致，也称为伤食、宿食。此病较多见于3岁前的婴幼儿。若治疗不当，积滞日久，迁延失治，脾胃功能严重损害，可导致营养及生长发育障碍而转化为“疳症”。 陈可静医生指出，现在每个家庭都只有一个“宝宝”，盼望儿女健壮。而年轻夫妇在喂养幼儿时惟恐食物品种不好，终日鱼肉奶蛋或经常去吃一些快餐食品，这些煎炸食...
危北海：1931年出生。主任医师、教授。全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，曾任北京中医医院副院长。从事中西医结合医疗及中医脾胃学说的理论研究50余年。 中医学认为，人的疾病、寿夭与五脏六腑的关系非常密切，正如《灵枢》指出的“五脏坚固，血脉和调……六腑化谷，津液布扬，各如其常，故能长久”，可见“五脏坚固”是防病治病、养生长寿的必要条件。在五脏六腑中，脾...
...可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下： 1.首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡。少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。 2...
□ 宋俊生 杜元灏 于春泉 天津中医药大学 常用电脑者眼睛会出现胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，可以通过药膳、按摩及其他方法进行自我调理。 药膳调理 枸杞子茶：枸杞子10克，泡开水当茶常喝。枸杞子滋补肝肾，有明目的功效，常喝可以有效改善眼睛干涩、疲劳等症状。 鸡肝 菊花 10克（单包）烧开，加入少许盐调味即可。吃鸡肝，喝汤，每天1次。可有效消除眼疲劳，提高视...
中医认为 百合 味甘，微寒，能润肺止咳、清心安神。口渴、咽干唇燥有较好的防治作用。另外， 石斛 是大家熟知的治疗目疾的中成药 石斛夜光丸 的主药，具有明目作用，可治疗视力减退。 中医有“燥主秋令”的说法，进入深秋季节后，很多人出现了“ 秋燥 ”症状，表现为不同程度的 皮肤干燥 、咽于唇燥、鼻子出血、 干咳 少痰、心烦、 便秘 等。轻者吃点梨、 蜂蜜 、 芝麻...
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