秋季养生最佳方法_秋季养生_【中医宝典】

...中医认为秋季对应人体肺,养生原则秋要“养肺”,防外感“六淫”中的“燥和火”。《管子》指出:“秋者阴气始下,故万物收。”就是说秋天,由于阳光渐收,而阴气逐渐生长起来;万物成熟,到了收获之时。 秋季三个月中,人体肺气当令。阳光和煦,...

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郭子光_国医大师郭子光:养生养德 天人合一_中医名医大全_【中医宝典】

...天人合一中医最大特点,也养生真义。郭子光:1932年出生,成都中医药大学主任医师、教授。1951年起从事中医临床工作,为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,首届国医大师。郭子光认为,中医特点在于人与自然和谐统一,天人合一...

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中医养生要诀_养生基础_【中医宝典】

...涌泉穴,可去病延年。 日咽唾液三百口,保你活到九十九 中医认为,唾液人体精华,贮于丹田,再化津还丹,遂成精气,起到和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓作用。所以常咽唾液有一定道理。 日撮谷道一百遍,治病疗疾又...

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清明节如何运动养生_节日养生_【中医宝典】

...清明,乃天清地明之意。按《岁时百问》说法:万物生长此时,皆清洁而明净,故谓之清明。 中医以为人应四时,冬季万物生长,机体也如此,立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺。常言道过犹不及,如果肝气过旺,对脾胃产生不良影响,...

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糖尿病人房室养生_健康生活_家庭养生_【中医宝典】

...糖尿病,中医称消渴,由胰岛素分泌及糖代谢障碍引起疾病。近年来,由于饮食结构改变,糖尿病有逐年增加趋势。据调查推算,我国约有100多万糖尿病人,其中90%以上中老年人。糖尿病人阳痿发生率可高达40%~60%,50岁以上糖尿病人...

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冬季养生记得补充维生素_冬季养生_【中医宝典】

...中医认为,冬令进补可平衡阴阳、疏通经络、调和气血,在寒冷季节,更宜进行食补。 寒冷冬天,正是养生大好时节。中医认为,冬令进补可平衡阴阳、疏通经络、调和气血,在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养状况、增强机体免疫功能等方面,更能显示出...

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养生不得法 当心养出病_【中医宝典】

...□ 林洪生 中国中医科学院广安门医院 当养生成为我们所有人生活习惯时,养生也反映了我们对待人生一种态度。我认为养生做到心理、体能、营养和调补相结合,才合理养生,只有适合自己养生方法才最好方法。养生是否得法,关乎健康大事。...

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夏辨体质药膳养生(一)_【中医宝典】

...炎夏即将来临,如何平安度夏令许多人,特别老年人发愁事。在此,我们特编发中国中医科学院望京医院唐先平教授一组有关食疗养生稿件,希望能对读者夏季保健养生有所帮助。  ———编者 中医治病讲究辨证施治、三因(因人、因地、因时)制宜;...

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正确洗浴养生_药浴养生_【中医宝典】

...因此,每天在固定时间段洗浴符合生理循环规律,有益于养生。 洗浴养生在于“通气” 而中医认为,人体内不同“气”维持了器官运作并调节它们功能,如果“气”流通不畅,就会影响人体功能。而运动、压力、光线等外在因素可以给身体带来正面刺激,使...

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什么病中医看更有优势_【中医宝典】

...【蔡英奇】:老百姓有句话叫“西医救命、中医治本”,一点也不错。中医看什么病最有优势?一个各种慢性病;一个西医治疗确实到目前还没有很好治疗办法,比如说糖尿病肾病、尿蛋白、尿血,但是肾功还可以,西药就没有什么药,就只有吃中药。肾...

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